allenamento pesi di tyson

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Scritto da: |joejoe| 17/01/2006 0.42
QUALCUNO ti dira' che Tyson non ha mai fatto pesi...

joe

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Scritto da: .alexis. 17/01/2006 19.54

QUALCUNO ha detto che i neri DEVONO fare i pesi
dato che,per loro fortuna,non pregiudica la loro
rapidità di esecuzione.
ciao

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Scritto da: Arcari 05/09/2006 13.42
A questo punto crediamo pureai marziani allora...dico...abbiamo presente la muscolatura di Tyson...non ci credo nemmeno se lo vedo che non ha mai fatto pesi o che li ha fatti slo per un certo periodo...

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Scritto da: .smoking. 05/09/2006 16.16



bhè...se faccio caso alla muscolatura del Tyson prima maniera, intendo dire prima del periodo di reclusione, nn è molto differente da quella di altri atleti di colore che vedo allenarsi, e ti assicuro che nn alzano pesi. Ovviamente fanno esercizi, tipo piegamenti sulle braccia o i "balzi" per le gambe. Bastano questi movimenti con il peso del proprio corpo a far crescere i muscoli in quel modo. Anche fare il sacco pesante ingrossa la muscolatura, e ogni fisico reagisce a suo modo.

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Scritto da: .smoking. 05/09/2006 16.16



bhè...se faccio caso alla muscolatura del Tyson prima maniera, intendo dire prima del periodo di reclusione, nn è molto differente da quella di altri atleti di colore che vedo allenarsi, e ti assicuro che nn alzano pesi. Ovviamente fanno esercizi, tipo piegamenti sulle braccia o i "balzi" per le gambe. Bastano questi movimenti con il peso del proprio corpo a far crescere i muscoli in quel modo. Anche fare il sacco pesante ingrossa la muscolatura, e ogni fisico reagisce a suo modo.

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Scritto da: Arcari 20/09/2006 15.47



Smoking su quale principo fare il sacco fa crescere la muscolatura...ma dai...

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Scritto da: .smoking. 20/09/2006 18.31



Ciao Arcari,
purtroppo la faccenda dei muscoli e del sacco non te la so spiegare sulla base di un principio, però indubbiamente lavorare al sacco aumenta il tono della muscolatura e quindi anche il volume, in un soggetto non al massimo della forma, beninteso. Colpire con forza significa contrarre in modo esplosivo tutti muscoli coinvolti nella catena cinetica del colpo, e quanto più contrai un muscolo tanto più lo alleni, tanto più lo alleni tanto più è tonico e grande...sempre entro i limiti fisiologici soggettivi!
Se poi prendi come esempio un atleta che ha già alle spalle anni di allenamento e ore di esercizio fisico probabilmente i risultati sono meno, o per niente, evidenti.
Se invece ritieni che tutto questo non sia vero, e che fare il sacco nulla aggiunge alla muscolatura di un pugile....dimmelo!

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Scritto da: Arcari 20/09/2006 21.05



Ciao Smok, sono d'accordo sul fatto che il sacco modelli la muscolatura ma non che la faccia ingrossare.


Ragazzi dopo tutto sto tempo ancora qui a discutere sull utilizzo dei pesi.
A parte che Falcinelli ha scritto un libro piu' che esauriente sull utilizzo dei pesi in preparazione..

Tyson usava i pesi. Punto e basta.
I bicipiti di Tyson non possono venir fuori senza il curl di chissa ' quanto. Almeno 45 kg. Nemmeno se facesse trazioni zavorrate + 2o kg a presa stretta potrebbe averli cosi.

Basta con ste discussioni. Se il pugile si vuole potenziare, fa o pesi o esercizi con sovraccarico.
Se vuole manterene la muuscolatura cosi' come e' , lavora sulla resistenza.

Ciao

Joe