.eni.
00sabato 23 settembre 2006 19:33
vado in bici , credo di essere un ibrido tra cicloturista ed amatore .
da maggio circa 1600 km prevalentemente in salita
monte grappa
campogrosso, valli pasubio
passo vezzena da asiago
rifugio graziani
san giorgio .lessinia.
vari colli e ormai la lessinia tutta
non dedico molto alla bici ma mi appassiona sempre più.
l' ultima salita che ho portato a termine la crespadoro-bolca
dalla val di chiampo (vicenza), per me molto impegnativa
anche per il mio fisico robusto mt 1,78 per 92 kg di peso.
bene mi sono anche un po presentato , ciao
ora passo all'argomento in oggetto, superate le 2/3 ore di
sforzo venivo preso da una specie di sfinimento improvviso con grande senso di fame che placavo con introduzione di alimenti e bevande.
da un po di tempo invece cerco di prevenire questo evento,
alimentandomi e bevendo dopo circa un'ora e mezza dalla partenza
per poi a piccole rate continuare ogni ora fino massimo alle 5/6 ore , e mi trovo molto meglio.
c'è qualcuno che ha avuto esperienze simili e/o mi può consigliare se questo mio ultimo comportamento è indicato in
queste situazioni.
grazie
Omland
00sabato 23 settembre 2006 19:45
Benvenuto!
Non per fare redirects, ma è sempre interno al forum: dai un'occhiata qui
link
.eni.
00lunedì 25 settembre 2006 09:47
grazie omland per il redirects