Voglio fare un esperimento

Sono tre o quattro giorni che mi sveglio assolutamente senza fame, mangio frutta ma per abitudine e non per fame...
allora stamattina mi son detta... proviamo a non fare colazione, vediamo che succede.
Così mi son solo fatta una tazza di tisana....
e mi è sembrato di essere più in forma del solito.
Ho pranzato con un melone e mezzo alle tre circa ma prima di quello non ho sentito il bisogno di mangiare nulla, solo di bere tantissimo...
il mio corpo mi chiedeva solo acqua, acqua, acqua.
Infatti ho bevuto un litro d'acqua con dentro il Mydren, il prodotto drenante che ho preso stamattina...
e dopo quello, nel corso della mattinata, un altro litro di acqua.


Ho in mente un nuovo programma alimentare da seguire da domani, almeno per una settimana, mi sento gonfia e voglio depurarmi un po'.
L'idea è questa:


COLAZIONE
solo la tisana actidren, senza zucchero come sempre



durante la mattinata un litro di acqua con dentro il Mydren drenante, più altra acqua a volontà




PRANZO
a base di frutta, possibilmente di un solo tipo
ho notato che se mangio un frutto alla volta, anche in grandi quantità, sto meglio che non se mangio due o tre frutti diversi

e quindi solo melone, solo pesche, solo pere...
cercando di alternare giorno dopo giorno

SPUNTINO
frutta, di nuovo possibilmente di un tipo solo, e possibilmente diversa da quella di pranzo

CENA
diciamo libera, mentre in realtà cerco di lasciar perdere il pane, di mangiare la pasta una o due volte al massimo nel corso della settimana e mi impegno a fare almeno due o tre sere interamente crude.



Poi... vediamo...
spero di sbloccarmi un po', ho preso un paio di chili di ritenzione e mi girano proprio i coglioni!

tu vuoi che la gura ti chieda di sposarla... ammettilo!!!!!

zaouli, 22/05/2010 17.42:

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tu vuoi che la gura ti chieda di sposarla... ammettilo!!!!!

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Magari!!

Sara sinceramente credo che tu faccia bene ad ascoltarti e seguirti.

Ciò che facciamo per noi stessi non deve diventare una specie di obbligo, inoltre il fatto che una cosa ci abbia portato beneficio per un periodo, non significa che lo porti sempre.
Noi siamo sempre in crescita, in evoluzione, non possiamo ignorare che le reazioni ed i bisogni personali cambiano costantemente.

Personalmente seguo ormai da molto questo range: se ho fame mangio, altrimenti no. Il "cosa" mangio non è più un problema, perchè anche quando mi viene voglia di "cose golose", le mie cose golose sono per davvero insalate ricche o frullati e macedonie o qualche pasta alle verdure o risotto alle verdure ben farciti

Non importi mai per obbligo una cosa, per quanto sia sana e benefica: il frullato la mattina è un toccasana, ma se non ti va lascia stare.

Grazie Colli, è proprio ciò che intendo fare io, ascoltare

gura approva al 100% ora sono di fretta ma appena ho un secondo ti spiego anche perchè questa è un'OTTIMA scelta

Ok, sono in attesa delle tue saggissime parole

chilehabanero, 24/05/2010 17.32:

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Ok, sono in attesa delle tue saggissime parole

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dalle il tempo di indossare la maglietta gialla!!!

Ovvio, senza la maglietta del sapere perde tutti i suoi gura-superpoteri!

ok, entro nella biocella frigorifera tra le mele e i ravanelli e indosso la maglietta gialla del sapere!


ecco sono pronta

allora, secondo gli studiosi medici igienisti il corpo dalle 4 del mattino alle 12 è in fase di eliminazione delle tossine (è la teoria dei ritmi circadiani) perciò sarebbe opportuno NON mangiare (o al max mangiare frutta) in quel lasso di tempo per non interferire col processo. se ci si carica di cibo, specie non frutta (proteine animali o dolci industriali sono la peggior cosa che si poss amangiare a colazione) ci si intasa di tossine, è come se si tappasse un tubo di scarico causando ristagno di sporcizia. E' per questo che ci serve tanto caffè al mattino, per sopravvivere a ciò (peggiorando le cose).
Quando invece ci si sintonizza nelle giuste frequenze si impara a sentirci, a capire cosa va e cosa no, e si scopre che forse non abbiamo poi così voglia di mangiare al mattino, e se digiuniamo siamo anche più svegli e pimpanti...per forza, abbiamo sturato il lavandino!
Brava Saretta

Mi ricordavo di aver letto qualcosa del genere sul tuo libro infatti.
Ma la cosa mi è venuta naturale, indipendentemente da quello che avevo letto, sentito eccetera.
Grazie Gura