Re: Re:
garganna, 27/11/2008 14.25:
e tu mi farai compagnia...
Ma lo sai o no che siamo sempre state di pari passo noi due ??? gia dai tempi in cui tu eri a dieta nella sala ed io su ffw...
tu non lo sai... ma io si !!!!
certo che mi ricordo e anche adesso non siamo tanto distanti!!!
e mi ricordo anche quando eravamo piu' magre
il fatto che ieri ho preso un libro che a piccoli passi ci aiuta a cambiare le nostre abitudini quotidiane (non solo nel mangiare) e sto provando a seguire i primi 28 passi (28 giorni) in cui i cambiamenti picoli portano a quelli grandi
ad esempio ieri il primo passo era non guardare la tv tutto il giorno ma dedicare il tempo ad altro
e cosi' ho fatto...pulendo cacche del topo
oggi ad esempio dovevo scrivere un racconto per 15 minuti e l'ho fatto
domani devo rinunciare alla mia bevanda preferita (rinuncero' al caffe' perche' per il resto bevo solo acqua) dopodomani alzarsi un'ora prima
insomma la base del libro e' che interrompendo ogni tanto le nostre abitudini (anche solo mettersi la gonna ogni tanto-come me oggi- o cambiare posto a tavola o cambiare negozio o strada) ci fa aprire la mente e cambiare in meglio
ora provero' a seguire questi step e se funziona ve lo consigliero'