Zocca89
00mercoledì 10 novembre 2010 16:07
Ragazzi vi chiedo un consiglio,
Ormai sono 5 mesi che sto utilizzando il Torrent come post work e devo dire che mi sono trovato bene come gusto (mela verde), ma ho un piccolo dubbio sugli ingredienti che sono i seguenti per 99 gr di prodotto:
-20 gr proteine idrolizzate;
-52 gr di diverse fonti di carbo;
-8 gr di leucina;
-7 gr di taurina;
-3 gr di creatina.
Il mio dubbio riguardava la dose di proteine, non sono un po poche?
L'altra idea che avevo era quella di creare un post work fai da te composto dai seguenti ingredienti:
-40 gr di proteine idrolizzate;
-35 gr di maltodestrine;
-35 gr di destrosio o vitargo;
-5 gr creatina;
-5 gr glutammina;
-5 gr taurina.
Secondo voi cosa è meglio??
Confesso che probabilmente resterò sul torrent perchè la mia paura sul post work fai da te è che magari abbia un gusto sgradevole!!
fabrizio_78
00mercoledì 10 novembre 2010 16:30
Re:
Zocca89, 10/11/2010 16.07:
Ragazzi vi chiedo un consiglio,
Ormai sono 5 mesi che sto utilizzando il Torrent come post work e devo dire che mi sono trovato bene come gusto (mela verde), ma ho un piccolo dubbio sugli ingredienti che sono i seguenti per 99 gr di prodotto:
-20 gr proteine idrolizzate;
-52 gr di diverse fonti di carbo;
-8 gr di leucina;
-7 gr di taurina;
-3 gr di creatina.
Il mio dubbio riguardava la dose di proteine, non sono un po poche?
L'altra idea che avevo era quella di creare un post work fai da te composto dai seguenti ingredienti:
-40 gr di proteine idrolizzate;
-35 gr di maltodestrine;
-35 gr di destrosio o vitargo;
-5 gr creatina;
-5 gr glutammina;
-5 gr taurina.
Secondo voi cosa è meglio??
Confesso che probabilmente resterò sul torrent perchè la mia paura sul post work fai da te è che magari abbia un gusto sgradevole!!
20g di pro+8g di leucina (dose da cavallo), le tue 40g di pro quanta leucina contiene? Cmq anche il tuo post wo è eccellente e se ti costa di meno è una cosa intelligente. Il mio post wo attuale è 2 o 3 banane + BCAA+ 7g di leucina+ 5 caps di nitrix.
Zocca89
00mercoledì 10 novembre 2010 16:55
Grazie Fabrizio delle tue risposte rapide,
I 40 grammi di pro idrolizzate dovrebbero contenere 4,5 gr di leucina.
Diciamo che i vantaggi del torrent sono il buon gusto e la gran comodità e maggior dose di leucina, mentre i vantaggi del fai da te sarebbero maggior quantità di tutti gli ingredienti tranne leucina e taurina.
Il prezzo del fai da te è poco più alto del torrent, x questo la cosa mi ha incuriosito!
Però non vorrei buttare i soldi per testare una strada nuova quando posso tenere quella vecchia che so che è valida.
Sono abbastanza indeciso su cosa fare!
Tu Fabrizio fossi in me che faresti??
fabrizio_78
00giovedì 11 novembre 2010 11:07
Re:
Zocca89, 10/11/2010 16.55:
Grazie Fabrizio delle tue risposte rapide,
I 40 grammi di pro idrolizzate dovrebbero contenere 4,5 gr di leucina.
Diciamo che i vantaggi del torrent sono il buon gusto e la gran comodità e maggior dose di leucina, mentre i vantaggi del fai da te sarebbero maggior quantità di tutti gli ingredienti tranne leucina e taurina.
Il prezzo del fai da te è poco più alto del torrent, x questo la cosa mi ha incuriosito!
Però non vorrei buttare i soldi per testare una strada nuova quando posso tenere quella vecchia che so che è valida.
Sono abbastanza indeciso su cosa fare!
Tu Fabrizio fossi in me che faresti??
Se il Torrent costa meno del tuo fai da te io tengo il Torrent.