Grazie Zuppettina!
Ed ecco qua passato anche il secondo giorno del consolidamento.
Mah, che dire, a me tutto non ci incastra! Oggi ho fatto la brava bambina con tutti i compitini, ho mangiato la mia frutta: una vaschettina di lamponi, i miei 45 grammi di pane, fatti in un toast con una sottiletta light (buonissimo!)ma arrivata a fine giornata mi sono accorta che non avevo mangiato i 40 grammi di formaggio
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Va beh pazienza, Roma non è stata costruita in un giorno!
Questo invece è il mio ruolino di marcia del giorno, secondo la mia app sul telefonino :
1° allenamento : 6 kilometri per 60 minuti, alla media di 6 km(h (che fatica avrà fatto a calcolarla ?
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)
2 allenamento : 3,9 kilometri, per circa 40 minuti , alla media di 5,2 km/h , ma sulla sabbia, il che è tutto dire, secondo i miei polpacci
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I due allenamenti meritano un breve raccontino, tanto per dare il via alla serie infinita di avventure o meglio disavventure Dukaniane, di cui volevo parlare da un po'.
Il primo allenamento si è svolto in aperta campagna, nella frazione dove ho vissuto fin quando mi sono sposata. Io, il marito e la cana, il trio Lescano in pratica!
Cammina che ti cammina a un certo punto, sulla fine della marcia, io imbocco sicura un sentiero che da bambina mi portava da casa di mia nonna a quella di due cuginetti con i quali ero solita giocare.
Ma, ahimè, 35 anni possono cambiare una campagna e non essendoci più i bravi contadini puliti e previdenti di una volta, il sentiero non è più quello ....e patapan..la gatta mette un piedr in fallo.Più che altro nel letame.La mia bella scarpina da walking tutta bianca è diventata un marrone variabile.
Qui, si è visto il classico e celebre aplomb felino e io, alzando l'occhio al cielo ho esclamato con grazia : maremma imbufalita sul groppone!
E qui giunge il bello. Si sa quanto gli uomini tengano alla loro macchina. Beh, gli uomini toscani ci tengono tanto.Mio marito è molto uomo e molto toscano. Avevamo raggiunto la campagna col suo furgoncino del lavoro e..."Non penserai mica di appuzzirmi tutto il furgone vero?"
Ok, la gatta ha fatto i 3 kilometri fino a casa, sul sedile del passeggero del furgone...ma con il piede fuori dal finestrino!!!!
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Speriamo abbia disteso il muscolo che posso dire?
La seconda marcia è stata in Versilia, in serata, a Torre del Lago. Splendida camminata in parte sulla sabbia in parte sul bagnasciuga, che riconcilia col mondo, anche in questo caso col marito, ma senza cana.
Cammina che ti cammina troviamo un osso di seppia.Mio marito esclama "Oh se lo portassi a Giacomo che lo dà ai canarini?"
Io annuisco, lo raccolgo al volo e glielo passo.
Al che lui lo rigira in mano e esclama "Ma sei sicura che sia un osso di seppia?"
E io "Mah, se vuoi chiama il RIS che ti dia la conferma"
Ora, tra me e mio marito, insieme da 26 anni quasi, cresciuti insieme, esiste una complicità notevole fatta anche di simpatiche prese per il culo. Ma di norma se sono rivolte a me si ride e passano, se sono rivolte a lui si ride ma si pagano
Difatti ripresa la marcia, io che vado più spedita, lo distanzio un po'. Al che lui grida :"Oh..io son stanco, quando arrivi a Migliarino fai ammodo un t'abbiano a scambiare per un trans"
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(E qui ci sarà qualche toscana che conoscendo la zona capirà meglio)
VA da sè che più tardi, quando allungherà la manina, farò in modo di farglici trovare un pacco improvvisato col cotone! Così, per pareggiare i conti
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Ecco qua. Ah, un'altra cosa, ho deciso di tuffami del tutto nell'infanzia questa sera e , ricordando il magico "Almanacco del giorno dopo", con cui sulla RAI ci davano la buonasera , ho intenzione di farne uno gattesco.
Per cui : domani è il 27 maggio, il sole si leverà quando non avrà più sonno e calerà quando non avrà più voglia di fare luce.
IN tutta Italia si festeggerà Santa Pazienza, qui sul Forum, la festeggiamo tutti i giorni!
Una ricetta al giorno : gelato di Fage al mirtillo. Frullate un Fage con una manciata di mirtilli e qualche goccia di Tic.Mettete in congelatore un paio d'ore e poi amalgamate....mmmm che me so persa fino adesso
Dal consolidamento per oggi è tutto, buonanotte Forum!
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