Seconda metà di Febbraio

Diario in stile minimalista. Provo a regolarmi da me, se il calo non inizierà ricomincerò a contare.

Sabato 14
Colazione: 1 yogurt greco ed 1 ai frutti di bosco (0.1%)
Spuntino: 1 banana

ma comincerò a tenermi un diario cartaceo. Intanto sono presenti all'appello i grandi assenti della mia alimentazione: verdura e soprattutto frutta

Colazione: spremuta di due arance e di due limoni; 1 Activia naturale 0.1%; caffè s.z.

Pranzo: fondina di pasta e fagioli scondita; 2 fettine di prosciutto crudo magro, cotto nella minestra per insaporirla; 1/2 pera; 1/2 mela; caffè.

Spuntino: 25 g di pane, 20 g.di latteria fresco;1 banana; 1 tisana

Cena: fondina di pasta e fagioli: verdura cotta, da decidere.