Giaime1982
00sabato 24 aprile 2010 14:36
Salve a tutti,sto seguendo una dieta molto pulita e mi sto asciugando parecchio,ora sono al 7% di grasso corporeo!!Una volta a settimana, solitamente il sabato, mi concedo una giornata libera dove mangio di tutto liberamente dalla mattina alla sera dove mangio una pizza, dolci ecc....che ne pensate dello sgarro?è utile?e con cosa preferite sgarrare?
fabrizio_78
00sabato 24 aprile 2010 16:10
Re:
Giaime1982, 24/04/2010 14.36:
Salve a tutti,sto seguendo una dieta molto pulita e mi sto asciugando parecchio,ora sono al 7% di grasso corporeo!!Una volta a settimana, solitamente il sabato, mi concedo una giornata libera dove mangio di tutto liberamente dalla mattina alla sera dove mangio una pizza, dolci ecc....che ne pensate dello sgarro?è utile?e con cosa preferite sgarrare?
E' utile, basta che rimanga uno Sgarro e non un'abbuffata..... io di solito mi concedo solo un pasto di sgarro che può essere il sabato sera, le rare volte che esco, oppure la domenica a pranzo, per il resto della domenica rimango fedele alla dieta; per anni ho aspettato il giorno di "sgarro" per dare sfogo a vere e proprie abbuffate degne di un maiale..... e alla fine non è che facciano poi tanto bene.
Lorenzo'86
00sabato 24 aprile 2010 19:24
Diciamo che può essere un modo x ripagarsi dai sacrifici fatti. A parte questo nn vedo molti altri benefici se sai che una cosa ti fa male farà male sia che ne mangi poca che molta, ovviamente in misura quantità-dipendente. Cmq uno sgarro nn pregiudica nulla. Anche io in passato nn vedevo l'ora di arrivare allo sgarro del sabato in cui mangiavo solo schifezze. Ora nn ne avverto + il bisogno, forse perchè la dieta che sto seguendo (Paleo rigida) nn mi comporta sacrifici, mi appaga, nn soffro la fame e nel frattempo nn sono + dipendente da porcherie varie.