Giuseppecorso
00venerdì 31 luglio 2009 17:15
Compro da mesi delle proteine concentrate all'80% al naturale da un sito inglese, ho letto i feedback e tutti sembrano vantarle, a me però ogni tanto sorge il dubbio che siano un pò "vuote"...ho provato varie marche (muscletech, eas, an labs, gensan, pvl, syntrax, ecc) ma queste sono tra le poche che non mi danno alcun fastidio, però quando le metto nel frullato sembra che l'apporto calorico sia quasi nullo...non so se posso fare pubblicità ma il sito è famoso, vende integratori senza marchio se non quello del sito...inoltre il prezzo è molto conveniente, circa 15 euro al kilo...
Veniamo alle barrette: da tempo a lavoro prendo dei beveroni ma mi sono un pò stufato e poi essendo liquidi li digerisco in 2 secondi...se aumento le quantità mi gonfio come un pallone...non ho il tempo per un panino quindi pensavo alle barrette...mi son trovato bene con quelle low carb della an labs, ne conoscete di migliori?Parlo a livello qualitativo, so che non è la scelta migliore ma devo pur trovare un compromesso...
Giuseppecorso
00sabato 1 agosto 2009 19:27
Niente?
stampe78
00domenica 2 agosto 2009 10:49
Re:
Giuseppecorso, 01/08/2009 19.27:
Niente?
c'è un sito americano dove puoi farle tu con gli ingredienti che preferisci.... sono le uniche in cui sciroppo di glucosio, fruttosio, zuccheri... possono anche non venir messi....non so' se posso inserire il link.... se lo staff autorizza lo metto....
Giuseppecorso
00domenica 2 agosto 2009 21:02
Hai mai comprato da quel sito? Chissà la dogana quanto mi spara! A me non preoccupa molto la quantità di carbo perchè posso regolarmi bensì la qualità delle proteine...
peterpump
00mercoledì 5 agosto 2009 09:56
Re:
Giuseppecorso, 02/08/2009 21.02:
Hai mai comprato da quel sito? Chissà la dogana quanto mi spara! A me non preoccupa molto la quantità di carbo perchè posso regolarmi bensì la qualità delle proteine...
nitrotech
stampe78
00venerdì 7 agosto 2009 14:07
Re:
Giuseppecorso, 02/08/2009 21.02:
Hai mai comprato da quel sito? Chissà la dogana quanto mi spara! A me non preoccupa molto la quantità di carbo perchè posso regolarmi bensì la qualità delle proteine...
Basta fare le cose alla luce del sole e la dogana le fa passare senza problemi.... (specificando tutto...) per le tasse per adesso sono accettabili....
Giuseppecorso
00venerdì 7 agosto 2009 16:08
Ho provato a creare qualche barretta ma non mi ispira, proteine troppo basse...
stampe78
00sabato 8 agosto 2009 14:56
Re:
Giuseppecorso, 07/08/2009 16.08:
Ho provato a creare qualche barretta ma non mi ispira, proteine troppo basse...
Ma... io ne ho fatta una senza dolcificanti/zuccheri semplici con solo ingredienti BIO tipo... con semi di sesamo... da 45 gr con 20 gr di proteine.... non mi sembrano tanto basse!!!!!.... a confronto di quelle commerciali.... sono un passo avanti.... niente sciroppo di glucosio.... addirittura ci puoi mettere dei pezzi del frutto del GOJI... le vitamine derivate dalla spirulina e non da prodotti chimici....
questa è la tabella nutrizionale di una barretta:
Total Fat 15g
Sat. Fat 2g
Trans. Fat 0g
Cholest. 3mg
Sodium 156mg
Total Carb 7g
Fiber 5g
Sugars 1g
Protein 20g
Vitamin A 36%
Vitamin C 1%
Calcium 57%
Iron 25%
p.s. comunque con un po' di buona volontà e di ingegno le barrette si riescono a fare anche in casa.....
fabrizio_78
00sabato 8 agosto 2009 17:00
Re: Re:
stampe78, 08/08/2009 14.56:
Ma... io ne ho fatta una senza dolcificanti/zuccheri semplici con solo ingredienti BIO tipo... con semi di sesamo... da 45 gr con 20 gr di proteine.... non mi sembrano tanto basse!!!!!.... a confronto di quelle commerciali.... sono un passo avanti.... niente sciroppo di glucosio.... addirittura ci puoi mettere dei pezzi del frutto del GOJI... le vitamine derivate dalla spirulina e non da prodotti chimici....
questa è la tabella nutrizionale di una barretta:
Total Fat 15g
Sat. Fat 2g
Trans. Fat 0g
Cholest. 3mg
Sodium 156mg
Total Carb 7g
Fiber 5g
Sugars 1g
Protein 20g
Vitamin A 36%
Vitamin C 1%
Calcium 57%
Iron 25%
p.s. comunque con un po' di buona volontà e di ingegno le barrette si riescono a fare anche in casa.....
Come procedi per farle? Saresti gentile da spiegarmelo in dettaglio?
Leviathan85
00sabato 8 agosto 2009 19:06
Sono curioso anche io...
Giuseppecorso
00sabato 8 agosto 2009 21:16
Sai qual è la fregatura di quel sito? Che tra i 20g di proteine inserisce anche quelle vegetali dei semi...credo continuerò coi miei frullatoni a base di proteine al 90%, scottish oat in polvere e mandorle...