Re:
Scritto da: emagiul 31/05/2006 14.41
Salve...
Vorrei avere un consiglio nella doppia botta recuper VELOCE
Allora se io mi alleno mettiamo dal primo di un mese
1 lunedi ( allenamento A)
2 martedi ( allen. A)
3 merc
4 giovedi ( allenamento B)
5 venerdi ( allenamento B)
6 sab
7 dom
8 lunedi
9 martedi
10 mercoledi
11 giovedi
12 venerdi
13 sabato
14 domenica
15 lunedi (allenamento A 2micro)
16 martedi( allenamento A 2 micro)
17 mercoledi
18 giovedi (allenamento B 2 micro)
19 venerdi ( allenamento B 2 micro)
20 sabato
21
22
23
24
25
27
28
29
30
VA BENE QUESTA CONFIGURAZIONE DEI GIORNI???
QUANDO ANDREI A FARE LO SCARICO...?
io riproverei nella seconda settimana e se i carichi salgono scaricherei subito dopo