Problemi a seguire la dieta nello scarico

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fabrizio_78
00Wednesday, December 30, 2009 8:42 AM
Ormai sono anni che quando arriva un periodo di scarico puntualmente ho problemi a seguire la dieta, solitamente taglio un 200kcal ma sinceramente dopo qualche giorno faccio proprio fatica a mangiare....... e di sovralimentarmi continuamente proprio non mi va anche perchè l'organismo mi manda chiarissimi segnali negativi.... tutto ciò si è cominciato a presentare intorno ai 29 anni di età prima reggevo bene ogni tipo di alimentazione (mangiavo anvhe 5000kcal al gg). Voi come vi regolate? La paleo libera nella settimana o nel periodo di scarico mi sembra l'ideale però fosse per me mangerei a malapena 2000kcal al gg......
nike83
00Wednesday, December 30, 2009 6:07 PM
magari potresti provare una normocalorica nello scarico e vedere come reagisci. è solo un idea eh..
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