Pre corsa

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superpat81
00Friday, October 29, 2010 11:14 AM
cosa mangiare
la domanda è molto semplice per voi più esperti di me,
cosa devo ingerire prima di iniziare un lavoro cardio come la corsa,
faccio mediamente 30/40 min di corsa con una frequenza cardiaca che va dai 140/hai 150 battiti al minuto!!!!!grazie [SM=g27982] [SM=g27982] [SM=g27982]
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