Pippe mentali?!?

Ciao a tutti!! Qualcuno forse si ricorderà di me.. sono passati 3 anni da quando ho finito la psicoterapia breve strategica e stavo da Dio. Ora sono di nuovo incinta( 22 sett. un altra femmina<3) e purtroppo all'inizio della gravidanza a causa di cali di zucchero e pressione sono raffiorati certe paure, di star male in giro e l'ansia mi prendeva ancora prima di uscire! Gli ADP non mi sono più venuti ( anche perché conosco gli strumenti x smontarli) ma quello che ho ora non mi fa stare Serena ed è il
motivo x cui sono tornata dal mio terapeuta x un ripasso. Praticamente mi vengono momenti in cui mi cala l'umore e la testa si riempie di paranoie , non so nemmeno dirvi a ciò che penso perché in realtà non credo di pensare!è come se fossi assente e mi tengo controllata in ogni mia azione, pensando che non voglio stare così.. al perché sto così a cosa posso avere.. Ecc. Poi passa e torno serena e Felice e spensierata! Inoltre mi è ricapitato di guardare le cose come se fossero irreali. Il mio psicot. dice che io sono già guarita dagli ADP e che facendo parte di quella categoria di persone che pensa troppo tendo ad inciampare più facilmente e mi tiro un sacco di pippe mentali. Riguardo al senso di irrealtà o al provare strane sensazioni lui dice che vanno oltre la psicologia, che fa parte dell'evoluzione della specie umana e che dovrei essere Felice di provare ciò.dice che ho tanta energia che incanalo in modo negativo ma che potrei indirizzare in modo positivo. Vorrei sapere se qualcuno di voi ha mai avuto momenti di pensieri come succede a me( quando mi vengono sono solo triste ma non ho sintomi del panico..)