Piccolo sfogo

Ciao.
Posso dire di avere tutto quello che voglio....una bellissima ragazza che mi ama e io amo lei, un bel lavoro che mi piace, una famiglia unita che si vuole bene, sono uno di quelli che se la sa cavare in ogni situazione e allora xchè sta cazzo di ansia mi prende ogni volta che faccio qualcosa di nuovo?
Come ho detto in un messaggio precedente non ne soffro a livelli elevati e anche questo mi fa inca@@are perchè non capisco il motivo di questa persistenza.
Ma ora mi sono veramente stufato, ho preso la decisione di combattere con la rabbia e non più aspettando che passi e questo lo consiglio a tutti, xchè mentre mi attacca mi concentro di più su quello che sto facendo e passa prima...
Ok che non passa immediatamente, ma la soddisfazione di prendere di petto sta minc@@a di malattia mi fa stare molto meglio dopo.
E adesso me ne esco a bermi una birra con gli amici, tanto ho notato che bevendo (non parlo solo di alcolici) passa prima.
Buona serata a tutti.

Ciao.. Mi permetto solo di dire ke se riesci a gestire il tuto cosi' bene vuol dire che nn stai proprio cosi' male.. e ne sono ovviam contenta.. Io riesco a gestirla solo è lieve.. ma quando arriva lo TSUNAMI... nessuno si salvera'..l unico salvagente è solo l ansiolitico..

Un abbraccio e un saluto a tutti quelli che mi leggono e ke mi hanno scritto.. Presto Vi rispondero'.. ma questi gg sono talmente presa dal lavoro..e rientro sempre abbastanza tardi.. ke nn ho molta voglia di stare al pc

Buona serata a tutti..
Un po' arrabbiata e delusa stasera..ma passerà.. Sono famosi i miei sbalzi d umore.. ma la Vita è cmq bella

Ciao

sull'ansiolitico come unico appiglio mi spiace ma non sono daccordo....
per me il modo è la conoscenza e la consapevolezza....rende liberi in ogni contesto e anche nei confronti delle paure!!!!

per gatto.....
forse dalla troppa perfezione, sei tu il primo a pretendere troppo e le tue paure sono tutto tranne che perfette e proprio per questo non ti piacciono, ma ci sono e devi accettarle......
accettando quello che hai anche se non ti piace, apprezzerai ancora di + quello che di bello hai e per cui ringrazi!! solo un parere ma dalle tue parole, questo mi è sembrato di capire!

salve ragazzi,
sono d'accordo con luna per quanto riguarda l'ansiolitico. per ciò che riguarda il resto credo che sia una caratteristica propria di noi ansiosi. ci preoccupiamo per tutto e di tutto. quando risolviamo una cosa, e quindi ce ne preoccupaimo di meno, dobbiamo subito cercarne un'altra, è come se restassimo al palo senza una preoccupazione. sono convinto che passerà anche questa...

Ciao..piacere di conoscerti....
Da come descrivi il tuo malessere..credo che sia di natura lieve/moderata ...forse è solo ansia da "prestazione" (non fraintendermi.. )..Dici che ti succede quando c'è qualcosa di nuovo..io ho un'amica come te..si mette anche a piangere, le sudano mani, trema anche se la novità è andare in un Ristorante nuovo!
Credo che sei molto bravo nel gestire l'infame e soprattutto lo sai prendere di petto..cosa per niente facile!
Mi sembri un tipo combattivo Gatto...xò ricordati che ognuno di noi ha dei limiti e a volte si fanno solo "danni" nel cercare di superarli... . Continua così...
Un bacione

Ciao...ricordati che hai sempre il "sacchettino del pane" come alternativa all'ansiolitico....se non trovi più il post in cui ne parlavo...troverai un'altra bella decrizione nella discussione di Sole "tecniche di respirazione"....E' un consiglio da amica!!!
Un bacio

..è di Giandap la discussione....scusa!!!!!

=g@tto=, 12/09/2007 20.29:

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...E adesso me ne esco a bermi una birra con gli amici, tanto ho notato che bevendo (non parlo solo di alcolici) passa prima.......
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NON PASSA PRIMA......PEGGIORA DOPO !!!!!
Robi

=g@tto=, 12/09/2007 20.29:

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Ciao.
E adesso me ne esco a bermi una birra con gli amici, tanto ho notato che bevendo (non parlo solo di alcolici) passa prima.
Buona serata a tutti.

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E' la cosa più sbagliata di questo mondo; l'alcool non risolve i problemi, te li fa dimenticare solo x un attimo.
Mi dispiace, ma non sono d'accordo con la tua ultima frase.

Ginevra... il PANIKO..quello vero.. nn c entra nel sakkettino..
GATTO: se la birra è solo evasione ok.. se è stordimento..mmm..pensaci

non sono d'accordo con te. voglio dire, non so se un sacchetto del pane può funzionare o meno, non l'ho mai provato, però, secondo il mio modesto modo di vedere la situazione, sbagli nel vedere il panico così invincibile. è proprio questo l'errore più grande che facciamo. io c'ho messo mesi a capire questa cosa, pensavo che quando ti prendesse non ci sarebbe stato modo di superarlo, invece non è così. ho imparato tecniche emodi di pensare che molto spesso me lo bloccano all'inizio o che comunque mi alleviano di molto le sofferenze. non ragionare così, altrimenti è più difficile venirne fuori...
un abbraccio

mi associo a sole

Ciao cara....su di me ha funzionato anche nel panico più estremo...ed è stato il mio salvagente nei momenti in cui mi trovavo da sola o non potevo chiamare nessuno x chiedere AIUTO....
Non voglio obbligarti a fare una cosa che non ti senti...Sappi però che è una valida all'alternativa all'ansiolitico che, come ben sai, crea una forte dipendenza...
Se mai provi..mai potrai testarne l'efficacia.
Potrebbe essere l'inizio di una "naturale" battaglia contro l'infame..
Un bacione