Per fabrizio_78 e NATURALCRIS82...

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Leviathan85

00sabato 18 aprile 2009 17:24

Scusate se mi permetto ma leggendo nel forum mi siete sembrati molto competenti in materia integratori.
Vorrei chiedervi un consiglio: considerando che sto quasi per finire forza1 2°macro, quali sono i migliori integratori da assumere per ottimizzare i risultati fino a IPERTROFIA?
Sono ben accette marche, nomi, costi, modalità...insomma tutto ciò che vi sentite di consigliarmi...
Attendo risposte anche da tutto il forum.
Ciao e grazie in anticipo.

Christian. [SM=g27960]

NATURALCRIS82

00sabato 18 aprile 2009 19:48

grazie del complimento [SM=g27960]

cmq molto dipende dai tuoi obiettivi (penso che siano di massa..)e dal tuol stile di vita..e ovviamente dali eurini che tieni nel borsello.
ti consiglio di non lasciare mei la base gia' di per se' ottima.creatina glutammina proteine(se servono) bevanda per il recupero(io la considero di base) multivitaminico, antiossidanti(vit c e) e anche omega 3 se la tua dieta non te li fornisce ma secondo me mangiare pesce come salmone 3-4 volte la sett basta e avanza(per' anche qui con gli omega 3 risparmi come pure le proteine alla fine ti fanno risparmiare sugli alimenti proteici ovviamente con meno vitamine ma basta mangiare frutta e verdura come la mitica ZONA e sei a aposto.. sopratutto per il fattore ph dove ci puoi aggiungere un alcalinizzante come le gocce ..)
... poi volendo estrarre qualche arma vincente potresti provare qualche attivatore pre workout come il leukic, superpump 250, vpx no shootgun, il v12hp della san,il nanovapor muscletech ecc.
poi non dimentichiamoci della balanina che quasi la inserirei nella base a parita' della creatina.
sei giovane e gli stimolatori ormonali non penso ti servano,ma io che ho 26 anni l'ho sentita la differenza sopratutto nel periodo inverno primavera dove il testosterone ha la sua fase calante piu' stress vari eil rapporto testo-cortisolo sale.per questo io penso che per chi ha una vita stressante gli integratori aiutino molto come la fosfatidilserina a 400 mg /die prima di dormire 600 nei giorni di allenamento e abbimnato un "sostenitore"del nostro testosterone aiuti moltissimo..ma se uno dorme SEMPRE 8-9 ore algiorno figlio di papa'IL DISCORSO CAMBIA!!!

fabrizio_78

00sabato 18 aprile 2009 21:29

Bhè ti ha detto tutto NATURALCRIS82 [SM=g27964]

nn c'è molto da aggiungere solo una raccomandazione per prima cosa la dieta deve sempre essere a posto al 100% se no anche i migliori integratori non danno il massimo. Quindi mi raccomando! Il tipo di integrazione poi dipende anche dalla tua età e da ciò che fai nella vita. Visto che sei ancora molto giovane ti consiglio, sopratutto se non hai un lavoro duro, di limitarti solo (come ti ha consigliato anche CRIS) ad assumere sempre un buon multivitaminico/minerale (SPA pack della Universal ad esempio), proteine in polvere, glutammina, Omega 3 e per i giorni di allenamento Krealkalyn oppure le cee i BCAA oppure degli integratori un pò tosti come il Leukic. Al momento è tutto ciò di cui hai bisogno e forse anche di +

Leviathan85

00domenica 19 aprile 2009 14:40

Grazie mille ragazzi per la pronta risposta e per i consigli.
Premettendo che mi nutro con una corretta alimentazione pro-massa, vi elenco gli integratori di cui sto facendo uso:
-Multivitaminico Supradyn 1cpr a pranzo
-San Fierce come pre-workout
-Mhp Dark Matter come post-workout
-Pro a lento rilascio Syntha-6 della Bsn al pre-nanna
Secondo voi ci sono? [SM=g27960]

fabrizio_78

00domenica 19 aprile 2009 15:00

Re:

Leviathan85, 19/04/2009 14.40:
Grazie mille ragazzi per la pronta risposta e per i consigli.
Premettendo che mi nutro con una corretta alimentazione pro-massa, vi elenco gli integratori di cui sto facendo uso:
-Multivitaminico Supradyn 1cpr a pranzo
-San Fierce come pre-workout
-Mhp Dark Matter come post-workout
-Pro a lento rilascio Syntha-6 della Bsn al pre-nanna
Secondo voi ci sono?

Direi di sì [SM=g27959]

NATURALCRIS82

00domenica 19 aprile 2009 18:16

Re:

Leviathan85, 19/04/2009 14.40:
Grazie mille ragazzi per la pronta risposta e per i consigli.
Premettendo che mi nutro con una corretta alimentazione pro-massa, vi elenco gli integratori di cui sto facendo uso:
-Multivitaminico Supradyn 1cpr a pranzo
-San Fierce come pre-workout
-Mhp Dark Matter come post-workout
-Pro a lento rilascio Syntha-6 della Bsn al pre-nanna
Secondo voi ci sono?

Ssi ma magari il multivitaminico cambialo con un uno ad alto dosaggio.come super multi pak della ON o quello che ti ha consigliato fabri fibra!!!! pero' e' un nick name da bber [SM=g27964]

fabrizio_78

00domenica 19 aprile 2009 18:27

Re: Re:

NATURALCRIS82, 19/04/2009 18.16:

Ssi ma magari il multivitaminico cambialo con un uno ad alto dosaggio.come super multi pak della ON o quello che ti ha consigliato fabri fibra!!!! pero' e' un nick name da bber

Leviathan85

00lunedì 20 aprile 2009 13:51

Ragazzi ho dato un'occhiata al SUPER MULTI PAK della ON...
Mi sembra davvero ottimo!
Solo che non credo sia notificabile in Italia.Voi dove lo reperite?

mape84

00lunedì 20 aprile 2009 14:08

Lo trovi su prosport.net..

Leviathan85

00lunedì 20 aprile 2009 21:01

Guardando su prozis.it ho scoperto molti integratori diciamo ''spinti''...
Ad esempio c'è un certo HEMOGEX della VPX che costa molto.
Qualcuno sa dirmi di cosa si tratta?
Qualche chicca da provare da questo sito?
Inoltre, visto che molti integratori non sono notificanili in Italia, è un sito sicuro?
Grazie già da adesso per le risposte.

Christian. [SM=g27964]

NATURALCRIS82

00martedì 21 aprile 2009 18:07

prova a girare sui forum e vedere cosa dicono.se mi elenchi gli ingredienti magari..
prozis e' ottimo .

stampe78

00venerdì 24 aprile 2009 11:36

per me per iniziare vista la tua età ti basta integrare, se non riesci ad assimilarlo dal cibo con:

MULTIVITAMINICO
OMEGA3
KRE-ALKALIN
PROTEINE/AMINOACIDI

BASTA!!!! poi al massimo se vuoi sperimentare qualche altro integratore... 1 alla volta non tutti assieme.... così capisci se su di te funziona o meno....

Leviathan85

00venerdì 24 aprile 2009 19:33

Per il multivitaminico ho qualche dubbio: il Supradyn è a dosaggio troppo basso, cosa mi consigliate?

Leviathan85

00sabato 2 maggio 2009 18:40

Ho appena acquistato l'ANIMAL PACK della UNIVERSAL... [SM=g27960]

fabrizio_78

00lunedì 4 maggio 2009 21:47

Re:

Leviathan85, 02/05/2009 18.40:
Ho appena acquistato l'ANIMAL PACK della UNIVERSAL...

Bravo bell'acquisto! [SM=g27961]

Ti consiglio di utilizzarlo però solo nei giorni di allenamento.

Leviathan85

00martedì 5 maggio 2009 10:51

Come mai?

fabrizio_78

00martedì 5 maggio 2009 12:57

Perchè un multivitaminico con dosaggi da cavallo.... oppure fai così prendilo nelle settimane di carico e in quella di scarico staccalo.

Leviathan85

00martedì 5 maggio 2009 13:46

Sì penso che farò così... [SM=g27960]

Leviathan85

00martedì 18 agosto 2009 09:30

Appena ordinato da prozis...
Che dire: i vostri consigli erano esatti!
Vasta gamma, prezzi bassi e soprattutto spedizioni veloci...pensate che ho ordinato il 13 agosto ed è arrivato tutto il 17...considerando che c'erano sabato e domenica, nonchè il ferragosto di mezzo, dico che è ottimo...
Ho fatto un piccolo ordine per verificarne l'affidabilità e direi che da settembre posso andare tranquillo.
Grazie raga per le vostre dritte! [SM=g27961]

Der Untergang

00martedì 18 agosto 2009 13:04

1) Tanta vitamina C (anche 5gr. al giorno) e moderata vitamina E (200UI)
2) Tante, tante, tante Whey, NON isolate!
3) Togli il Leukic e e i prodotti MT, sono solo pubblicità. Molto meglio BCAA, i soli sostenuti da ricerche e costano molto meno.
4) Creatina, rigorosamente monoidrato, la sola sostenuta da ricerche. Devi però saperla assumere, magari con sale da cucina (500mg) e Taurina.
5) Buona la dieta a zona (con qualche accorgimento da hard-core)

Il resto sono chiacchiere. E' il limite fisico nostro, stop. Oltre ci sono gli AAS.

Leviathan85

00martedì 18 agosto 2009 13:19

Re:

Der Untergang, 18/08/2009 13.04:
1) Tanta vitamina C (anche 5gr. al giorno) e moderata vitamina E (200UI)
2) Tante, tante, tante Whey, NON isolate!
3) Togli il Leukic e e i prodotti MT, sono solo pubblicità. Molto meglio BCAA, i soli sostenuti da ricerche e costano molto meno.
4) Creatina, rigorosamente monoidrato, la sola sostenuta da ricerche. Devi però saperla assumere, magari con sale da cucina (500mg) e Taurina.
5) Buona la dieta a zona (con qualche accorgimento da hard-core)

Il resto sono chiacchiere. E' il limite fisico nostro, stop. Oltre ci sono gli AAS.

Mi sa che non volevi scrivere qui... [SM=g27960]

Der Untergang

00martedì 18 agosto 2009 13:27

Pensa quello che vuoi. Se è solo questo quello che sai dire, mi sa che vuoi che si dica ciò che vuoi sentirti dire.
Questo non è BB, è altro.

Leviathan85

00martedì 18 agosto 2009 13:46

Re:

Der Untergang, 18/08/2009 13.27:
Pensa quello che vuoi. Se è solo questo quello che sai dire, mi sa che vuoi che si dica ciò che vuoi sentirti dire.
Questo non è BB, è altro.

Wè capo guarda che non ti ho mica detto niente di che, solo che pensavo che avevi sbagliato sezione...mi sembra una risposta più adatta al topic di castagna84...
Siamo nervosetti oggi...

fabrizio_78

00martedì 18 agosto 2009 14:18

Re:

Der Untergang, 18/08/2009 13.04:
1) Tanta vitamina C (anche 5gr. al giorno) e moderata vitamina E (200UI)
2) Tante, tante, tante Whey, NON isolate!
3) Togli il Leukic e e i prodotti MT, sono solo pubblicità. Molto meglio BCAA, i soli sostenuti da ricerche e costano molto meno.
4) Creatina, rigorosamente monoidrato, la sola sostenuta da ricerche. Devi però saperla assumere, magari con sale da cucina (500mg) e Taurina.
5) Buona la dieta a zona (con qualche accorgimento da hard-core)

Il resto sono chiacchiere. E' il limite fisico nostro, stop. Oltre ci sono gli AAS.

1- nn ha senso assumere 5g di vit c al massimo 3 e solo in periodi di allenamente davvero duro
2-Nn ha senso ingozzarsi di integratori quando è anni luce meglio mangire cibo solido. Le pro in polvere sono un aiuto prezioso ma assumerne tante, tante, tante.... proprio no, sia whey, sia isolate, sia caseine!
3-D'accordo sul fatto che i prodotti MT siano solo pubblicità e costino troppo però il Leukic è davvero buono cmq anche io assumo solo BCAA.
4-La mono è superata..... nn c'entra come la assumi è superata!

Der Untergang

00martedì 18 agosto 2009 14:19

Re:

la domanda era:

Leviathan85, 18/04/2009 17.24:
quali sono i migliori integratori da assumere per ottimizzare i risultati fino a IPERTROFIA?

La risposta ho tentato di dartela.
Se poi vuoi correre dietro alla nanotecnologia e ai vari Kic della MT o alkaqualcosa, fallo! Non ci sono nè studi, nè ricerche se non quelle delle stesse case produttrici... [SM=g27981]

Il problema è un altro e ve lo spiego.
Tozzi ha fatto un grande lavoro, apprezzabile, ma non può essere considerato il Book of common prayer. Bisogna allargare gli orizzonti e capire, non provare, i meccanismi e le tecniche dei BBer hardcore.
Cosa si iniettano? E come agiscono gli steroidi?
Bene, per ottenere un risultato in quella direzione (in quella dimensione è impossibile), come posso agire naturaliter?
Cosa è e come agisce il trenbolone o il testolattone?
capire i trucchi di quelli che si fanno, scippargli i segreti e orientare alimentazione e massiccia integrazione all'ottenimento se non di quei risultati, almeno di quei propositi, è quanto di meglio si possa fare.
Del resto, non è proprio Tozzi a consigliare i fosfolipidi? Non è Tozzi a consigliare teobromina, melatonina a livelli sovrafisiologici?
Chi può davvero considerarsi natural???
Non esiste il natural body building. Esiste la manipolazione della fisiologia e della biochimica e questo la facciamo TUTTI.
La differenza è piuttosto il margine di rischio e se su questo Tozzi è d'accordo, allora sono pure io d'accordo con la dicitura "natural".
Ma non mi piace il piedistallo.

Der Untergang

00martedì 18 agosto 2009 14:21

Re: Re:

fabrizio_78, 18/08/2009 14.18:

1- nn ha senso assumere 5g di vit c...
2-Nn ha senso ingozzarsi di integratori
4-La mono è superata..... nn c'entra come la assumi è superata!

Ahi, ahi, ahi...

NATURALCRIS82

00martedì 18 agosto 2009 15:01

mi sa' che tutte quelle proteine ti danno alle testa Der Untergang,mi sembra che tu sia ostinato ad assumere integratori innovativi.ma una domanda:LI HAI MAI PROVATI?o predichi tanto e bazzichi poco?
quello che tu dici e' vero,in parte,la basa e' sempre/spesso la soluzione migliore ... per il portafoglio ovvio,ma ti posso assicurare che certi integratori ti spingono oltre la normale monoidrata,e non sono l'unico a pensarla... per chi ha un lavoro pesante solo la creatina non basta,ci vuole qualche anticortisolo,poi i vari stimolatori ormonali aiutano nella costruzione ormonale,te lo garantisco.ovvvio che si mi compri il tribulus da 7 euro e poi dici che non funziona e' un'altro discorso,la maggior parte dellle persone accusa gli integratori e dicono che non funzionano perche' prendono merce scadente ...
e poi.. chi dice che non funziona che dieta segue?come si allena?come riposa?come vive?
la scienza parla chiaro e molti integratori aiutano ,leggiti il libro di r.jalaly se non vuoi usarli almeno informati prima di blaterare fesserie.

NATURALCRIS82

00martedì 18 agosto 2009 15:20

Re: Re:

Der Untergang, 18/08/2009 14.19:
la domanda era:

La risposta ho tentato di dartela.
Se poi vuoi correre dietro alla nanotecnologia e ai vari Kic della MT o alkaqualcosa, fallo! Non ci sono nè studi, nè ricerche se non quelle delle stesse case produttrici...

Il problema è un altro e ve lo spiego.
Tozzi ha fatto un grande lavoro, apprezzabile, ma non può essere considerato il Book of common prayer. Bisogna allargare gli orizzonti e capire, non provare, i meccanismi e le tecniche dei BBer hardcore.
Cosa si iniettano? E come agiscono gli steroidi?
Bene, per ottenere un risultato in quella direzione (in quella dimensione è impossibile), come posso agire naturaliter?
Cosa è e come agisce il trenbolone o il testolattone?
capire i trucchi di quelli che si fanno, scippargli i segreti e orientare alimentazione e massiccia integrazione all'ottenimento se non di quei risultati, almeno di quei propositi, è quanto di meglio si possa fare.
Del resto, non è proprio Tozzi a consigliare i fosfolipidi? Non è Tozzi a consigliare teobromina, melatonina a livelli sovrafisiologici?
Chi può davvero considerarsi natural???
Non esiste il natural body building. Esiste la manipolazione della fisiologia e della biochimica e questo la facciamo TUTTI.
La differenza è piuttosto il margine di rischio e se su questo Tozzi è d'accordo, allora sono pure io d'accordo con la dicitura "natural".
Ma non mi piace il piedistallo.

e pensi che quello che mangi o bevi non sia manipolazione della fisiologia?non puoi mettere integratori e steroidi sullo stesso piano.

Der Untergang

00martedì 18 agosto 2009 15:42

Con un libercolo di qualche euro credi di capirne e saperne? Ingozzati di etil estere, mi raccomando. Tu non hai capito nulla nè di creatina, nè di anabolismo osmotico. Hai mai frequentato gente di 170cm che pesa 90kg? E ti garantisco che non hanno mai assunto nè Lasix, nè Parabolan, nè HCG. Ma non hanno nemmeno assunto prodotti da grattacheccari come esterificati e crealkalin.
Scendete dal vostro piedistallo, o rassegnatevi ad avere bilanci omeostatici pari a ZERO dopo già 1 anno.
Ti saluto campione.

NATURALCRIS82

00martedì 18 agosto 2009 16:38

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