mdidomen
00domenica 13 gennaio 2008 17:04
Salve a tutti ho deciso di farmi un power rank in casa ...pero ho un po di dubbi:1) il montaggio è particolarmente difficile?
2)ho deciso di acquistarlo via internet, sul sito dell'olympian ne ho trovato uno a 880 euro (rack+set 115kg pesi+bilanciere+panca regolabile) come offerta è conveniente (qualche offerta migliore)?
3)lo posso sistemare solo in camera da letto pero non vorrei rovinare il pavimento, un tappeto puo essere una soluzione?
Un saluto a tutti ...aspetto con ansia i vostri consigli
cesto83
00domenica 13 gennaio 2008 17:13
Re:
mdidomen, 13/01/2008 17.04:
Salve a tutti ho deciso di farmi un power rank in casa ...pero ho un po di dubbi:1) il montaggio è particolarmente difficile?
2)ho deciso di acquistarlo via internet, sul sito dell'olympian ne ho trovato uno a 880 euro (rack+set 115kg pesi+bilanciere+panca regolabile) come offerta è conveniente (qualche offerta migliore)?
3)lo posso sistemare solo in camera da letto pero non vorrei rovinare il pavimento, un tappeto puo essere una soluzione?
Un saluto a tutti ...aspetto con ansia i vostri consigli
ciao
io ho il power rack della powertech preso su olympian,
il montaggio è veramente facile non preoccuparti!
Io ho il legno sotto,quindi ho messo un tappetino di gomma per non rovinarlo
hotmauro76
00lunedì 14 gennaio 2008 00:22
se vai qui www.lacertosus.it/ troverai power rack a poko piu di 300 euro...e altra attrezzatura sempre a costi convenienti.
Per quanto riguarda il pavimento basta compare dei tappetini componibili di gomma ke vendono da decathlon a pezzi da 4 in totale 122cmx122cm di copertura a lire 15/19 euro a seconda della zona.
nike83
00lunedì 14 gennaio 2008 09:25
salve a tutti, siccome io il power rack l'ho costruito da solo, ma nn posso utilizzarlo perchè ancora nn ho trovato un bilanciere da 220 cm di 25 mm di dametro, almeno gli assi portapesi, qlkn sa dirmi dove posso trovarlo?
grazie
hotmauro76
00lunedì 14 gennaio 2008 19:04
Re:
nike83, 14/01/2008 9.25:
salve a tutti, siccome io il power rack l'ho costruito da solo, ma nn posso utilizzarlo perchè ancora nn ho trovato un bilanciere da 220 cm di 25 mm di dametro, almeno gli assi portapesi, qlkn sa dirmi dove posso trovarlo?
grazie
www.olympian.it vai nella sezione catalogo online ci sono bilancieri da 220cm col diametro che cerchi te.
mdidomen
00martedì 15 gennaio 2008 13:53
Grazie a tutti per i consigli ho deciso di ordinare il power rack della lacertous anche se ora non era disponibile (e ci credo con quei prezzi) almeno mi alleno a casa ed evito le "palestre" e le grandi affermazioni dei loro istruttori: ma con i microcarichi che ci alleni le falangi delle dita ?.... oppure tu fai troppo forza io sono contrario non si cresce,... per un massimale valido devi fare almeno tre ripetizioni.... e via dicendo.
nike83
00martedì 15 gennaio 2008 16:42
Re: Re:
hotmauro76, 14/01/2008 19.04:
www.olympian.it vai nella sezione catalogo online ci sono bilancieri da 220cm col diametro che cerchi te.
ciao hot, ho guardato nel sito di olympian ma il minimo che ho trovat da 220 cm è con spessore da 28mm, i miei pesi sn da 25 mannaggia...
![[SM=g27979]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/79/9205091.gif)
siccome in officina ho la possibilità di allargare il buco dei pesi,secondo voi sarebbe sensato o è una mossa stupida?
grazie
hotmauro76
00mercoledì 16 gennaio 2008 00:41
Non e' Niente di stupido ne' insensato. Allarga i buki con un tornio..io l'ho fatto con i mie dischi da 25 ke nn entravano nel bilanciere da 28. Certo perderanno un po di peso ma e' trascurabile si tratta di pokissimi grammi.
Se sono molti diski un altra alternativa e' farsi assottiggliare gli spuntoni del bilanciere ma io lo sconsiglierei xche poi il bilanciere perde in portata e diventa piu fragile.
Vedi un po tu..
![[SM=g27960]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/60/7744920.gif)
nike83
00mercoledì 16 gennaio 2008 09:15
Re:
hotmauro76, 16/01/2008 0.41:
Non e' Niente di stupido ne' insensato. Allarga i buki con un tornio..io l'ho fatto con i mie dischi da 25 ke nn entravano nel bilanciere da 28. Certo perderanno un po di peso ma e' trascurabile si tratta di pokissimi grammi.
Se sono molti diski un altra alternativa e' farsi assottiggliare gli spuntoni del bilanciere ma io lo sconsiglierei xche poi il bilanciere perde in portata e diventa piu fragile.
Vedi un po tu..
grazie del consiglio, misurando con un calibro mi sono accorto che i buchi da 25mm li ho solo su due dischi da 20kg e su 4 da 5kg, gli altri sn di 28...strano nn me n'ero mai accorto..meglio così.
![[SM=g27963]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/63/10346310.gif)
mdidomen
00mercoledì 16 gennaio 2008 22:24
Sul sito di lacertosus devono inserire anche un bilanciere da 200cm con 25 di diamentro