tibie
Quella delle tibie e' una domanda abbastanza frequente e se ti devo dire la verita' non esiste un solo sistema per questo fantomatico condizionamento delle tibie ma ci sono mille sistemi .
Ora quello che io ti posso dire che faccio e che vedo fare ai thai nel camp e' colpire un sacco bello duro e pesante facendo attenzione a colpire sempre nel modo giusto , ruotando bene le anche ,questo lo fanno tutti i giorni, il metodo del bastoncino non lo conosco , ma so che dopo le gare quando le tibie sono gonfie e tumefatte un buon metodo , dopo i primi 2 giorni di ghiaccio , e' quello di mettere acqua calda in un una bottiglietta di vetro e farla rotolare sulla tibia , in modo dolce comunque.
Ricordati che i thai hanno molta cura delle loro tibie (io pure) e negli sparring di allenamento evitano sempre di tirare dei low kick , cosa che ti permette di arrivare alla gara con delle tibie sane!!!!!!
Cosa che in Italia invece non si fa .
Spero di essere stato abbastanza chiaro , se non hai capito oppure ci sono altre cose che vuoi chiedermi fammelo sapere .
Ciao.
Cristian