Milan: Nesta e Serginho col gruppo

Milan: Nesta e Serginho col gruppo

17:42 del 13 marzo

Poco prima delle 15.30 alcuni giocatori hanno effettuato un torello pre-allenamento all'esterno. Alle 15.30 il gruppo si è poi ritrovato nella struttura semicoperta per la parte dedicata al richiamo atletico. Subito dopo è iniziato il risveglio muscolare tra gli ostacoli. Anche Maldini ha partecipato a questa fase, poi è rientrato in palestra.
Il gruppo successivamente si è spostato sul campo rialzato alle spalle della palestra e ha svolto circa 45 minuti di lavoro tecnico-tattico. Prima il gruppo si è esercitato sul possesso palla su metà campo, poi sul campo a tocco libero. Successivamente Carlo Ancelotti ha fatto svolgere un'esercitazione tattica basata sui movimenti offensivi e difensivi. Questa partitella si è conclusa verso le 16.30.Al termine dell'allenamento il gruppo ha giocato un'altra partitella, a tutto campo e a due porte, con Kalac e Storari tra i pali. Le squadre dovevano attaccare alternativamente. Dida ha continuato invece a lavorare a parte sul campo basso: lavoro personalizzato con Vecchi per lui. Anche Nesta e Serginho hanno svolto regolarmente la seduta.

forza ale... ci servi come l'acqua...

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Scritto da: maldini 14/03/2007 0.53
forza ale... ci servi come l'acqua...

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