Mi verrà la depressione :(

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste » Una giornata uggiosa

LaFranci52

00lunedì 21 maggio 2012 10:24

(come demotivarsi..)

..eccomi qua.
Non solo piove, ma sono prossima ad una crisi di nervi...
Sabato mattina mi peso..persi 3.8kg..vedo vicina la tappa "4kg"..già penso a come festeggiare..
Aspetto con ansia la domenica mattina per la pesata quotidiana.
Sabato non sgarro...anzi, anzichè i soliti 5km di camminata veloce, ne faccio 8. Ok..bevo un po' meno del solito..ma quello va a giornate..

Domenica mattina.
Mi peso.
Porcamiseria...ho preso 1.5kg dal giorno prima!!!!!!!!!!!
Ma com'è possibile??? Non ho pasticciato, non ho sgarrato, non ho fatto niente di niente..e in un giorno ho preso il peso perso in una settimana?? Ditemi che è un incubo...
:(
Stamattina stessa cosa. Mi peso ed il peso è invariato rispetto a ieri (ieri in tutta la giornata ho mangiato una bistecca+jocca e ieri sera una tazza di latte con l'avena).

Succede anche a voi?
Vi prego..mentite pure e ditemi di sì...

EstyMxGirl

00lunedì 21 maggio 2012 10:27

Fra quanto ti deve arrivare il ciclo?
Hai mangiato dei tollerati?
Da quanto non vai in bagno?

LaFranci52

00lunedì 21 maggio 2012 10:31

Non ho mangiato niente di diverso rispetto agli altri giorni..il ciclo mi dovrebbe venire tra qualche giorno, e per la questione "bagno" direi che sono 3 giorni (scusate il dettaglio, eh! )...non so...porcamiseria...1,5kg è tantissimo!!!!
...ora mi sono presa una tisana drenante da bere la mattina...vediamo come va nei prossimi giorni..
:(

EstyMxGirl

00lunedì 21 maggio 2012 10:39

Allora è il ciclo, quando sta per arrivare rimani in stallo per un pò e poi riprendi a calare!

LaFranci52

00lunedì 21 maggio 2012 10:48

..dici?

...tra l'altro (non so se c'entri oppure no..)sabato notte sono stata malissimo..fitte all'addome e mal di stomaco+nausea...

..che poi..ok lo "stallo"..ma possibile aumentare così tanto in un giorno solo?! :(

Mile734

00lunedì 21 maggio 2012 10:49

Re: (come demotivarsi..)

LaFranci52, 21/05/2012 10.24:
..eccomi qua.
Non solo piove, ma sono prossima ad una crisi di nervi...
LO STRESS NON AIUTA LE DIETE
Sabato mattina mi peso..persi 3.8kg..vedo vicina la tappa "4kg"..già penso a come festeggiare..
Aspetto con ansia la domenica mattina per la pesata quotidiana.
Sabato non sgarro...anzi, anzichè i soliti 5km di camminata veloce, ne faccio 8. Ok..bevo un po' meno del solito..ma quello va a giornate..
TUTTA QUESTA ATTIVITA' PUO' AVERTI FATTO METTERE MASSA MUSCOLARE? I MUSCOLI PESANO DI PIU' DELLA CICCIA.

Domenica mattina.
Mi peso.
Porcamiseria...ho preso 1.5kg dal giorno prima!!!!!!!!!!!
Ma com'è possibile??? Non ho pasticciato, non ho sgarrato, non ho fatto niente di niente..e in un giorno ho preso il peso perso in una settimana?? Ditemi che è un incubo...
:(
Stamattina stessa cosa. Mi peso ed il peso è invariato rispetto a ieri (ieri in tutta la giornata ho mangiato una bistecca+jocca e ieri sera una tazza di latte con l'avena).
PESARSI TUTTI I GIORNI PUO' DEMORALIZZARE. A ME CAPITAVA IN CROCIERA E CAPITA ANCORA IN CONSOLIDAMENTO.

Succede anche a voi?
Vi prego..mentite pure e ditemi di sì...

In sostanza, ti direi che tra ritenzione idrica, massa muscolare, stitichezza, ciclo mestruale ce ne sono di motivi che possono far stagnare o aumentare temporaneamente.
Continua a seguire le regole e NON SALTARE I PASTI, è inutile.
Devi istruire il tuo corpo ad assimilare bene i cibi assunti, e se digiuni il tuo corpo non imparerà niente.

CAPITA, DAVVERO, TRANQUILLA.

elisill

00lunedì 21 maggio 2012 10:59

mi è successo in crociera ed ancora adesso in consolidamento..tutto normale sballo di 2 kg anche da un giorno all'altro, ma non ne tengo mai conto, sto attenta, non salto assolutamenti i pasti (sbagliatissimo, poi il corpo si accanisce ad assimilare tutto quanto possibile il pasto dopo) mi muovo, bevo, tutto normale e annoto solo i pesi settimanali...
tranquillissima...

LaFranci52

00lunedì 21 maggio 2012 11:26

..grazie :)

Grazie per le risposte..
no beh.. ma non salto i pasti, eh? Semplicemente ieri sera avevo freddo (colpa di questo tempo..)e per scaldarmi un po' le ossa mi sono bevuta il latte come cena...
La massa muscolare..ma si mette su così velocemente?
..se fosse solo per quella non mi preoccuperei del peso..voglio dire che ben venga un po' di "rassodamento"..la camminata mi fa bene alla testa ed al fisico...vediamo un po' come va prossimamente...
E'che vedere aumentare così, di colpo, il peso, con tutti i sacrifici che si fanno, butta un po' giù...

Flatline1963

00lunedì 21 maggio 2012 11:46

Re: ..dici?

LaFranci52, 5/21/2012 10:48 AM:
...tra l'altro (non so se c'entri oppure no..)sabato notte sono stata malissimo..fitte all'addome e mal di stomaco+nausea...

..che poi..ok lo "stallo"..ma possibile aumentare così tanto in un giorno solo?! :(

Sugli effetti del ciclo non faccio testo per ovvie ragioni, ma aumentare (e diminuire, fortunatamente) così tanto in un solo giorno a me è capitato varie volte, come si può vedere dal mio grafico un po' seghettato.

Sicuramente è solo una questione di liquidi, anche perchè è tecnicamente impossibile che si ingrassi di 1,5 kg in un giorno (vorrebbe dire aver trasformato in lipidi almeno 12.000 calorie), o ne avevi persi troppi nei giorni precedenti, o ne hai trattenuti troppi ieri (per il ciclo imminente o altro).

Stai serena :)
Ciao

angelica1974

00lunedì 21 maggio 2012 14:15

anche io ho deciso di annotare solo il peso settimanale, senno divento matta! Sbalzi ce ne sono, eccome! Secondo me, l'importante è non farne un dramma! :-D

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