Metabolica.... piccolo problema.. Fabrizio forse puoi aiutarmi

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corona88
00Monday, November 22, 2010 8:47 PM
intanto mi scuso subito per l'ennesimo post e sopratutto ringrazio Fabrizio per la sua pazienza xD ma questa è una cosa semplice.....

settimana prossima devo partire e starò via da venerdi (compreso) a lunedi pomeriggio.... ora per lunedi non è un problema perchè dovrei riuscire a mangiare solo cose senza carbo ma il problema è venerdì... sono ospite a casa di amici e mi da molto fastidio chiedere che facciano la carne solo per me... posso riuscire a giostrarmi un pochino la cena magari andando al ristorante, ma il problema è il pranzo... tu nella tua esperienza ti è mai capitata una cosa simile? se per caso succede che a pranzo o a cena di venerdi mangio dei carboidrati allungando cosi la ricarica a 3gg invece che 2 (ovviamente mi conterrei il più possibile nell'arco di questi giorni, ma credo che la cosa non cambi) dopo dovrei di nuovo fare lo spostamento metabolico oppure non sarebbe un problema??? vorrei evitare un altro periodo di 12gg senza carbo.....


grazie mille!
fabrizio_78
00Monday, November 22, 2010 9:35 PM
Bhè se proprio nn puoi evitare non è un problema così grande, avresti dovuto saltare la ricarica di questo week end se sapevi di questo "problema" in modo tale da andare tranquillo oppure limitare la ricarica ad un giorno solo. Ad ogni modo cerca di limitare i danni magari giocandoti una cena al ristoranete venerdì sera e mangiando un bel piatto a base di carne e verdura o di pesce e verdure grigliate e il gioco è fatto. Poi al maxx invece di fare 5+2 la settimana seguente fai un 6+1 o un piccola ricarica di solo mezza giornata e tutto andrà bene.
corona88
00Tuesday, November 23, 2010 11:43 AM
Re:
fabrizio_78, 22/11/2010 21.35:

Bhè se proprio nn puoi evitare non è un problema così grande, avresti dovuto saltare la ricarica di questo week end se sapevi di questo "problema" in modo tale da andare tranquillo oppure limitare la ricarica ad un giorno solo. Ad ogni modo cerca di limitare i danni magari giocandoti una cena al ristoranete venerdì sera e mangiando un bel piatto a base di carne e verdura o di pesce e verdure grigliate e il gioco è fatto. Poi al maxx invece di fare 5+2 la settimana seguente fai un 6+1 o un piccola ricarica di solo mezza giornata e tutto andrà bene.




tu dici che sarebbe stato meglio fare la ricarica passata di un solo giorno? comunque dovrei riuscire a cavarmela.... al limite dici di fare una ricarica di solo un giorno o metà giornata la settimana successiva?
fabrizio_78
00Tuesday, November 23, 2010 2:50 PM
Re: Re:
corona88, 23/11/2010 11.43:




tu dici che sarebbe stato meglio fare la ricarica passata di un solo giorno? comunque dovrei riuscire a cavarmela.... al limite dici di fare una ricarica di solo un giorno o metà giornata la settimana successiva?




Sì, avresti dovuto fare così ma se riesci a cavartela procedi pure come da programma altrimenti riduci la ricarica successiva.
corona88
00Wednesday, November 24, 2010 1:47 PM
Re: Re: Re:
fabrizio_78, 23/11/2010 14.50:




Sì, avresti dovuto fare così ma se riesci a cavartela procedi pure come da programma altrimenti riduci la ricarica successiva.




ho parlato con l'amico che mi ospita e mi ha detto che non ci sarnno problemi mi cucinerà solo carne! ahahahah

grazie mille Fabrizio!
corona88
00Monday, November 29, 2010 1:54 PM
un altro consiglio Fabrizio scusa... nel periodo di natale mi vedrò costretto ad interrompere la dieta per circa 7 giorni perchè devo partire e non potrò proprio seguire la metabolica, almeno non tutti i giorni... quando torno rifaccio sil solito ciclo di 12 giorni senza carboidrati?

grazie mille
corona88
00Wednesday, December 1, 2010 1:51 AM
niente?
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