Io mi lancio - non dalla finestra ma

Mile734, 22/04/2012 12.26:

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Coraggio sorella Alchimista.
Speriamo che possa dare una botta al tuo metabolismo tiroide permettendo!!!
Insomma, se c'è la possibilità di fare questa variazione...
Buttati, lo teniamo stretto e forte noi l'elastico in questo salto nel vuoto.

Ti siamo vicine e ti faremo sempre da spalla!!!

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daidaichecelafai, 22/04/2012 14.39:

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VAI FLORA!!!

Tienici al corrente e non mollare!!

Anche in PP ci sono un sacco di cose buone da preparare!

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floravega2803, 22/04/2012 12.23:

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ciao a tutti,
io da oggi mi lancio nel cambio di alternanza.
Il coach mi aveva proposto di fare o 2\2 o 3\3 per sbloccare la situazione; ho provato a fare 2PP e a pesarmi stamattina, e niente, sono ferma da una settimana su un peso che però va su e giù da molto più tempo... e tra un mese dovrei entrare in consolidamento con 9,5kg (non hg, bensi kg) ancora da perdere: so che è anche la tiroide, ma sono un pò troppi kg, così ho deciso di farmi il 3+3.
Forse sarà un pò dura, ma stavo pensando che almeno dal punto di vista organizzativo della cucina non è male, perchè con l'1+1 se non finivo le verdure le dovevo poi mangiare il dopodomani del giorno che le avevo preparate, e quindi magari non erano più tanto fresche...
Vediamo come va, fatemi coraggio , vi tengo aggiornate....
Comunque oggi mi premio per pranzo ho preparato involtini di prosciutto cotto ripieni di ragù bianco e imbiancati di besciamella, e a colazione mi sono pappata la torta briochosa con dentro la nutella scura: che goduria!!!
Come obiettivo mi prefiggo almeno 4kg in questo ultimo mese (sogno 5) per arrivare a 65 o 64 kg e poi entrare in consolidamento (anche se il coach prevedeva il 60kg) e cerco di perdermeli li gli ultimi kgetti....
Non è per mollare, non mi fraintendete, a me piace mangiare Dukan e sono sempre convintissima del metodo e sempre al Dr Dukan, e mi piace un sacco stare insieme a voi, solo che voglio accellerare, anche perchè finito il consolidamento a me e mio marito ci piacerebbe 'impacchettare' un fratellino o sorellina al nostro bimbo e quindi non voglio tirare la dieta troppo per le lunghe...

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floravega2803, 22/04/2012 12.23:

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ciao a tutti,
io da oggi mi lancio nel cambio di alternanza.
Il coach mi aveva proposto di fare o 2\2 o 3\3 per sbloccare la situazione; ho provato a fare 2PP e a pesarmi stamattina, e niente, sono ferma da una settimana su un peso che però va su e giù da molto più tempo... e tra un mese dovrei entrare in consolidamento con 9,5kg (non hg, bensi kg) ancora da perdere: so che è anche la tiroide, ma sono un pò troppi kg, così ho deciso di farmi il 3+3.
Forse sarà un pò dura, ma stavo pensando che almeno dal punto di vista organizzativo della cucina non è male, perchè con l'1+1 se non finivo le verdure le dovevo poi mangiare il dopodomani del giorno che le avevo preparate, e quindi magari non erano più tanto fresche...
Vediamo come va, fatemi coraggio , vi tengo aggiornate....
Comunque oggi mi premio per pranzo ho preparato involtini di prosciutto cotto ripieni di ragù bianco e imbiancati di besciamella, e a colazione mi sono pappata la torta briochosa con dentro la nutella scura: che goduria!!!
Come obiettivo mi prefiggo almeno 4kg in questo ultimo mese (sogno 5) per arrivare a 65 o 64 kg e poi entrare in consolidamento (anche se il coach prevedeva il 60kg) e cerco di perdermeli li gli ultimi kgetti....
Non è per mollare, non mi fraintendete, a me piace mangiare Dukan e sono sempre convintissima del metodo e sempre al Dr Dukan, e mi piace un sacco stare insieme a voi, solo che voglio accellerare, anche perchè finito il consolidamento a me e mio marito ci piacerebbe 'impacchettare' un fratellino o sorellina al nostro bimbo e quindi non voglio tirare la dieta troppo per le lunghe...

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floravega2803, 22/04/2012 12.23:

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ciao a tutti,
io da oggi mi lancio nel cambio di alternanza.
Il coach mi aveva proposto di fare o 2\2 o 3\3 per sbloccare la situazione; ho provato a fare 2PP e a pesarmi stamattina, e niente, sono ferma da una settimana su un peso che però va su e giù da molto più tempo... e tra un mese dovrei entrare in consolidamento con 9,5kg (non hg, bensi kg) ancora da perdere: so che è anche la tiroide, ma sono un pò troppi kg, così ho deciso di farmi il 3+3.
Forse sarà un pò dura, ma stavo pensando che almeno dal punto di vista organizzativo della cucina non è male, perchè con l'1+1 se non finivo le verdure le dovevo poi mangiare il dopodomani del giorno che le avevo preparate, e quindi magari non erano più tanto fresche...
Vediamo come va, fatemi coraggio , vi tengo aggiornate....
Comunque oggi mi premio per pranzo ho preparato involtini di prosciutto cotto ripieni di ragù bianco e imbiancati di besciamella, e a colazione mi sono pappata la torta briochosa con dentro la nutella scura: che goduria!!!
Come obiettivo mi prefiggo almeno 4kg in questo ultimo mese (sogno 5) per arrivare a 65 o 64 kg e poi entrare in consolidamento (anche se il coach prevedeva il 60kg) e cerco di perdermeli li gli ultimi kgetti....
Non è per mollare, non mi fraintendete, a me piace mangiare Dukan e sono sempre convintissima del metodo e sempre al Dr Dukan, e mi piace un sacco stare insieme a voi, solo che voglio accellerare, anche perchè finito il consolidamento a me e mio marito ci piacerebbe 'impacchettare' un fratellino o sorellina al nostro bimbo e quindi non voglio tirare la dieta troppo per le lunghe...

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floravega2803, 25/04/2012 20.45:

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Per le amiche che hanno voglia di leggermi e anche per me stessa così mi rendo conto meglio, ho deciso di provare a tenere qui un diario della nuova alternanza, che è 3PP\3PV
Se vedete errori, per favore fatemeli notare!!!
Comincio con oggi PV (è il 3PV, perciò domani scriverò PP per 3 giorni), ho il ciclo al secondo giorno.

Colazione: 1 crepes (un uovo, 10gr di maizena, un cucchiaio di latte, un pizzico di sale, un pò di Tic), un caffè latte scremato con Tic. (oggi niente torta perchè devo aver sbagliato qualcosa e mi è uscita male, l'ho dovuta addirittura gettar via...)

Merenda: metà del pane fatto con la dose giornaliera di crusche e un pò di proteine in polvere, con 2 fettine di crudo light di quelli Snello Rovagnati concessi dal coach.

Pranzo: shirataki alla sorrentina (fiocchi vitasnella 200gr, passata di pomodoro, basilico, tic e pizzico di sale)

Merenda: l'altra metà del pane (come sopra) con prosciutto cotto di tacchino.

Cena: melanzane al forno con fiocchi di latte vitasnella, pomodoro e basilico, crema pasticcera Dukan (10gr di maizena, un pò di latte, scorsa di limone, Tic, aroma limone).

grazie a chi avrà la pazienza di leggermi

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floravega2803, 25/04/2012 20.53:

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grazie Benny di avermi letta :)
stavo pensando, forse diminuisco i latticini...??
ultimamente mi sto attaccando a tutto pur di riuscire a calare...

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Amorilli, 25/04/2012 21.50:

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Flora perché per qualche giorno non limiti i tollerati e i latticini .? Quando mi e' capitato facevo così e ha funzionato Perché non provi?

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floravega2803, 23/04/2012 17.48:

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+500gr ......
Pero' mi dovrebbe arrivare il ciclo, e da oggi parto coi tre PV evvai!!
Stasera Shirataki alla sorrentina, e apranzo goulash di carne e peperoni buoni

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floravega2803, 29/04/2012 11.15:

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Ieri non ho messo il menu, ho mangiato avanzi tranne la sera che mi son fatta una crepes con cotto e fiocchi di latte...

Bilancio di 3pp+3pv+3pp: oggi ho scollinato!!! Solo di un etto ma vale la pena ricordare questo momento infatti ora vado a postare nella cartella soddisfazioni

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