Io e il cibo

marblu1
00martedì 9 dicembre 2008 22:06
Credo che al riguardo potrei scrivere un trattato, ma Natale è vicino e voglio essere buona con voi [SM=g27828]

Vi riassumo in breve la mia situazione attuale, dalla quale non riesco ad uscire.... consigli please [SM=x974202]

Colazione: buona. Direi la solita: latte, fette biscottate, marm, frutta.

Spuntino: frutta

Pranzo: [SM=x974216] Non riesco a fermarmi!

Ho provato di tutto: aumentare la colazione (anche proteine), aumentare lo spuntino, cominciare il pasto con un minestrone.

NIENTE!!

Insomma ogni pranzo diventa UN CROLLO, da tutti i punti di vista. [SM=g27834]

Poi riesco a mantenermi. Per il resto della giornata mangio poco o niente. Non pensiate che ora non abbia voglia di svaligiare il frigo; CE L'HO, ma riesco a resistere. Stranamente la sera non coincide più con il mio momento peggiore.

Anche quelle volte che ho mangiato la sera perchè invitata o per occasioni speciali, la giornata seguente si è svolta allo stesso modo.

Vorrei uscire da questo circolo vizioso, ma non ci riesco. [SM=x974221]

fr@ncy3
00martedì 9 dicembre 2008 22:20
penso che scarichi sul cibo la giornata pesante,capita anche quando non lavori e sei tranquilla?
Io ho lo stesso comportamento a cena,il che è anche più pericoloso,visto che poi non smaltisco.Purtroppo il mio comportamento si sta consolidando a da valvola di scarico è diventata una brutta abitudine [SM=x974227]
marblu1
00mercoledì 10 dicembre 2008 15:29
Re:
In fondo penso che ci sia IL PENSIERO GRASSO che la vince!

Un pensiero grasso così potente che riesce ad impedirmi di fare la dieta perchè.... tra poco è Natale! [SM=g27834]

Il problema è che io già ora sono ai miei massimi storici(post dieta) e non voglio vedere numeri ancora più brutti. Se, ora come ora, fossi certa di arrivare il 2 gennaio con questo ABNORME (per me) peso, nonostante tutto, mi calmerei ed affronterei meglio la situazione.

Invece ho terrore di ingrassare ancora. Ed il brutto è che proprio questo TERRORE non mi aiuta affatto.

[SM=g27825] [SM=g27825] [SM=g27825]

mucchett@
00giovedì 11 dicembre 2008 09:18
Re: Re:
marblu1, 10/12/2008 15.29:

In fondo penso che ci sia IL PENSIERO GRASSO che la vince!

Un pensiero grasso così potente che riesce ad impedirmi di fare la dieta perchè.... tra poco è Natale! [SM=g27834]

Il problema è che io già ora sono ai miei massimi storici(post dieta) e non voglio vedere numeri ancora più brutti. Se, ora come ora, fossi certa di arrivare il 2 gennaio con questo ABNORME (per me) peso, nonostante tutto, mi calmerei ed affronterei meglio la situazione.

Invece ho terrore di ingrassare ancora. Ed il brutto è che proprio questo TERRORE non mi aiuta affatto.

[SM=g27825] [SM=g27825] [SM=g27825]





purtoppo aiutarti per me e' difficile visto che sono nella tua stessa situazione, sul fronte peso sono peggio peggio peggio..quindi
a me la cena frega soprattutto e come diceva francy e' ancora peggio
pero' se per caso a pranzo mio marito si fa venire in mente la trattoria e' la fine perche' mi mangio primo seconod e contorno e solitamente molto molto conditi!
quindi non so davvero cosa consigliarti se non cercare di mettere tanta verdura a pranzo e alzarti da tavola alla svelta per scappare dalla tentazione
con chi mangi a pranzo?
lyllyput21
00giovedì 11 dicembre 2008 11:34
..per me, come loro, il problema è la sera....
magari riesco a seguire la dieta in modo impeccabile per tutta la giornata..poi a cena....si apre una voraggine....
e non capisco nemmeno perchè.......a cena ci siamo tutti (tranne Laura che ora vive in Svizzera)ed è il momento più tranquillo della giornata....
mucchett@
00giovedì 11 dicembre 2008 11:52
Re:
lyllyput21, 11/12/2008 11.34:

..per me, come loro, il problema è la sera....
magari riesco a seguire la dieta in modo impeccabile per tutta la giornata..poi a cena....si apre una voraggine....
e non capisco nemmeno perchè.......a cena ci siamo tutti (tranne Laura che ora vive in Svizzera)ed è il momento più tranquillo della giornata....




e' il momento in cui ti rilassi dalla giornata e comunque alla sera si sente poi la fame accumulata durante il giorno

la cena e' davvero una maledizione per me!

Anthea71
00giovedì 11 dicembre 2008 12:04
lo stesso vale per me...non riesco a far scattare la famosa molla....quella che mi freni col mangiare...il momento peggiore? ormai tutti, colazione, pranzo, merenda e cena, a turni si intende ma è un vero disastro...
marblu1
00giovedì 11 dicembre 2008 15:24
Re: Re: Re:
mucchett@, 11/12/2008 9.18:




con chi mangi a pranzo?



Dovrei mangiare con la famiglia. Ma c'è un pre ...e poi un post [SM=g27834]


mucchett@
00giovedì 11 dicembre 2008 20:48
Re: Re: Re: Re:
marblu1, 11/12/2008 15.24:



Dovrei mangiare con la famiglia. Ma c'è un pre ...e poi un post [SM=g27834]






ti capisco, oggi con il pre sono andata a patatine

e quando preparo cena sono mezz'ora di pre e poi due ore di post...vergognoso
chissa' cosa ci servirebbe...non lo so!
un amante??? [SM=x974255]
k l i z i a
00venerdì 12 dicembre 2008 18:07
Il momento peggiore per me è il pomeriggio. A colazione mangio normalmente, a pranzo mangio poco per cercare almeno di non ingrassare, poi verso le 4 del pomeriggio mi assale una fame assassina [SM=g27829] . Mangio molto quasi un pasto. Unico vantaggio di tutto questo è che a cena non ci arrivo con la fame o perlomeno con un fame moderata che mi permette di non ingioare tutto quello che mi capita a tiro
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