Re:
Zocca89, 19/11/2010 9.52:
Ciao ragazzi!
Quest'anno da metà febbraio a metà luglio farò un periodo di dimagrimento visto che adesso sono al 14% di bf e entro febbraio di sicuro almeno 15%.
Le ultime 6 settimane di questo periodo secondo voi mi conviene inserire il mesociclo qualità o è ancora troppo presto?
Nel senso io punto di arrivare prima delle ultime 6 settimane a circa 76 kg con l'11-12% di bf per un'altezza di 180 cm.
Secondo voi è ancora troppo presto per parlare di qualità e mi converrebbe proseguire con gli altri mesocicli e magari preservare questo mesociclo per l'anno prossimo?
Ogni consiglio o critica è ben accetta!
secondo me non è presto anzi,fai le cose graduali e inserisci anche il meso di qualità di 6-8 settimane a seconda della forma al periodo in cui devi cominciare...ma la qualità la devi fare