Inizio il Consolidamento

Benny8.dukanalchimiste, 10/03/2012 11.36:

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Care,
dopo 2 giorni di attacco, 64 di crociera e soprattutto 9 chili in meno.... E un bel 66,1sulla bilancia......Oggi inizio il consolidamento....
Per quanto mi fossi preparata.... e la felicitá di poter mangiare di nuovo frutta e pane.. Questa mattina mi sono svegliata.. e la prima domanda é stata .... E ADESSO CHE COSA FACCIO?
Buffo vero? Si attende tanto questo momento .... Ma quando arriva fa un pochino paura...
Speriamo che riesca a fare la brava.... Soprattutto con la mia testolina.....
Il mio obbiettivo in questa fase sarà non solo quello di consolidare il peso...ma di prendere coscienza del bell'obbiettivo raggiunto.... Insomma allineare quello che i miei occhi vedono con la realtà
Per farvi capire ... Ieri sera .. Forse ero stanca ... Ma prima di uscire per andare a cena fuori ... Mi sono guardata allo specchio...e mi sono vista grassa
Così non va bene...
Sono alta 1,75 peso 66 chili.... .... Non posso essere così testona...
Quindi come esercizio giornaliero nel consolidamento mi metterò 3 testate contro il muro al giorno..... E vediamo se alla fine ... Continuerò a non essere orgogliosa e soddisfatta dei risultati
Vostra (testa dura)
Benny

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Benny8.dukanalchimiste, 10/03/2012 11.36:

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Care,
dopo 2 giorni di attacco, 64 di crociera e soprattutto 9 chili in meno.... E un bel 66,1sulla bilancia......Oggi inizio il consolidamento....
Per quanto mi fossi preparata.... e la felicitá di poter mangiare di nuovo frutta e pane.. Questa mattina mi sono svegliata.. e la prima domanda é stata .... E ADESSO CHE COSA FACCIO?
Buffo vero? Si attende tanto questo momento .... Ma quando arriva fa un pochino paura...
Speriamo che riesca a fare la brava.... Soprattutto con la mia testolina.....
Il mio obbiettivo in questa fase sarà non solo quello di consolidare il peso...ma di prendere coscienza del bell'obbiettivo raggiunto.... Insomma allineare quello che i miei occhi vedono con la realtà
Per farvi capire ... Ieri sera .. Forse ero stanca ... Ma prima di uscire per andare a cena fuori ... Mi sono guardata allo specchio...e mi sono vista grassa
Così non va bene...
Sono alta 1,75 peso 66 chili.... .... Non posso essere così testona...
Quindi come esercizio giornaliero nel consolidamento mi metterò 3 testate contro il muro al giorno..... E vediamo se alla fine ... Continuerò a non essere orgogliosa e soddisfatta dei risultati
Vostra (testa dura)
Benny

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Melonza, 10/03/2012 12.16:

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Cara testa dura, prima di tutto complimenti!!! Siamo quasi alte uguali, ma io i 66 me li scordo proprio! Penso, come dici giustamente tu, che il problema stia proprio nel far allineare testa e occhi, l'immagine che ci riflette lo specchio con quella che invece abbiamo nella nostra testolina un po' de coccio! Vai dritta e sicura per la tua strada, attraversa con serenità questo periodo di consolidamento e pensa a quanto sarai strafaiga quest'estate alla prova bikini!!!
Un mega

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Lachatte, 10/03/2012 12.21:

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Benny!!!
Bravissima! Vedrai che sarà un percorso pieno di meraviglie, come quello della crociera, specie se lo passerai in nostra compagnia, e ci penseremo noi a batterti il muro nella testa quando te lo scordi!

E' un passo che affronteremo tutte prima o poi e tutte ne abbiamo terrore e sono sicura che tutte, ci chiederemo se va bene, se il nostro peso sarà giusto e via dicendo
E forse tutte ci vedremo grasse
Come dicevo tempo fà, prima si toglie il grasso dal corpo, poi va tolto, anche se in altro senso, dal cervello

Pensa che io stamani ho affrontato il cambio armadi, togliendo i maglioni proprio pesanti e chiaramente sono tutti grandissimi. Io li stavo mettendo nell'altro armadio e mia madre mi fà ""Ma cosa fai? Non avrai mica intenzione di conservarli che ci si entra tutte e due oramai"" Io l'ho guardata come se fosse un'aliena. Non mi capacitavo che avesse ragione e quando ho tentato di obiettare che..non si sa mai,magari potrebbero riservire il prossimo inverno, mia mamma senza tanti complimenti me li ha tolti di mano e li ha messi nei sacchi per la Caritas

Sei in perfetta forma con la tua altezza e quel peso da modella che hai raggiunto!
Ma ti capisco perfettamente e posso solo dirti, FORZA Benedetta, di nome e di fatto!

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Amorilli, 10/03/2012 12.33:

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Benny
Bravissima ,complimenti affronta questo periodo con serenita'.Vedrai andrà tutto bene

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wally7272, 10/03/2012 14.04:

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bravissima la mia tesora!!! credo che anche io avrò il timore di cominciare il consolidamento....ma essendo tappa 1,60....e essendo il mio obiettivo ancora lontano...20 giugno....beh...ho + tempo per riflettere sul mio corpo che cambia! (minkia piero pelù )

un abbraccione e vedrai che adrà tutto benissimo!

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Benny8.dukanalchimiste, 10/03/2012 11.36:

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Care,
dopo 2 giorni di attacco, 64 di crociera e soprattutto 9 chili in meno.... E un bel 66,1sulla bilancia......Oggi inizio il consolidamento....
Per quanto mi fossi preparata.... e la felicitá di poter mangiare di nuovo frutta e pane.. Questa mattina mi sono svegliata.. e la prima domanda é stata .... E ADESSO CHE COSA FACCIO?
Buffo vero? Si attende tanto questo momento .... Ma quando arriva fa un pochino paura...
Speriamo che riesca a fare la brava.... Soprattutto con la mia testolina.....
Il mio obbiettivo in questa fase sarà non solo quello di consolidare il peso...ma di prendere coscienza del bell'obbiettivo raggiunto.... Insomma allineare quello che i miei occhi vedono con la realtà
Per farvi capire ... Ieri sera .. Forse ero stanca ... Ma prima di uscire per andare a cena fuori ... Mi sono guardata allo specchio...e mi sono vista grassa
Così non va bene...
Sono alta 1,75 peso 66 chili.... .... Non posso essere così testona...
Quindi come esercizio giornaliero nel consolidamento mi metterò 3 testate contro il muro al giorno..... E vediamo se alla fine ... Continuerò a non essere orgogliosa e soddisfatta dei risultati
Vostra (testa dura)
Benny

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piripicchia12, 10/03/2012 14.45:

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E brava Benny..queste si che sono soddisfazioni e adesso...spogliati....come sai fare tuuuuuuuu

Magari non proprio subitissimissimo , ma la prossima estate sfoggerai di tutto senza sentirti grassa pero' che altrimenti il bagno lo faccio fare alla tua testa


Complimenti

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martinaxxl, 10/03/2012 14.48:

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Siamo alte uguali, ma a me il "giusto peso" mi ha dato 62,78 kg. Come mai?
Tra l'altro ho provato sia mettendo ossatura fine (bugia) che ossatura media (verità),e mi dava sempre lo stesso peso 62,78 .

A proposito della consolidazione ti dirò, benchè sia mooolto lontana (mi mancano più di 10kili) fa un pò paura anche a me, ma non ci voglio pensare ora.

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martinaxxl, 10/03/2012 14.48:

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Siamo alte uguali, ma a me il "giusto peso" mi ha dato 62,78 kg. Come mai?
Tra l'altro ho provato sia mettendo ossatura fine (bugia) che ossatura media (verità),e mi dava sempre lo stesso peso 62,78 .

A proposito della consolidazione ti dirò, benchè sia mooolto lontana (mi mancano più di 10kili) fa un pò paura anche a me, ma non ci voglio pensare ora.

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spes74, 10/03/2012 14.50:

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Che brava! Complimenti!!

Credo che le tue paure siano quelle di tutte noi e le reazioni normali: ho perso 11 kg e me ne mancano 5 ma, anche se tutti mi dicono che si vede e il mio compagno me lo dice tutti i giorni riempiendomi di complimenti, mi vedo ancora enorme.
Dobbiamo dare tempo al nostro cervello di "consolidare" insieme a noi (e a me manca ancora parecchio!!), vai avanti così e ce la farai benissimo come hai fatto fino ad ora... E poi noi siamo qui!!

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Samyp74, 10/03/2012 15.09:

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Prima di tutto complimenti,sei stata bravissima,adesso goditi frutta e pane e quant'altro.
X il discorso testa ti capisco,dobbiamo imparare a vederci diverse,personalmente e' da prima della prima gravidanza che non vedo il 60 sulla bilancia,ma i miei occhi vedono sempre la stessa immagine riflessa nello specchio!!
Se consideri che le anoressiche si vedono grasse!!!!! Ce lo diceva sempre la prof di psicologia al liceo,x quanto uno possa dimmagrire l immagine che hai di te e' spesso diversa da quella che ti da lo specchio!!! Ti pensi grassa e grassa ti vedi!!!!!
Speriamo di rieducare presto i nostri cervelli "bacati"!!!!

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Frau.1973, 10/03/2012 16.41:

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Cara Benny,
intanto ti faccio i miei complimenti per l'importante e meritato obiettivo che hai raggiunto; bravissima!

Anch'io sono da poco in consolidamento (da lunedì 05/03) e sto lottando contro la mia testa... Sono alta 1,66, il peso giusto secondo Dukan è 58,3, stamattina ero 58,7 (devo aggiornare il righello) e prima della seconda gravidanza ero 56 (ma raggiunti con tantissima fatica, andando a correre mezz'ora ogni mattina e mangiando poco, quindi comunque 56 non è un peso naturale per me).
Ebbene, ho iniziato ad inserire gli alimenti e il pasto di gala, col risultato di sentirmi malissimo giovedì quando, dopo appunto il pasto di gala, il peso era salito a 59,7. Sono andata in crisi... poi col giorno pp è tornato tutto normale, ma se penso a come mi sono sentita brutta, grassa ed incapace quando ho visto il peso salire... beh, mi rendo conto che devo lavorare ancora molto sul mio cervello, perchè razionalmente mi rendo conto che è una sciocchezza sentirsi così male per qualche etto di differenza, ma l'istinto è istinto e fa da solo...

Leggere il tuo commento mi ha fatto riflettere molto, e sono contenta che tu l'abbia scritto perchè riflettere su queste cose è importante per raggiungere il giusto peso sia col corpo che con la mente.

Aiutiamoci e continuiamo, arriveremo all'obiettivo forti e felici.

Ti mando un grandissimo abbraccio

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zuppadicipollee, 10/03/2012 19.39:

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Grandissima Benny! Davvero complimenti!!!

mi raccomando, tienici aggiornate, sei una pioniera

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