Inizio consolidamento..quantità pasta?

Domani inizierò il consolidamento,finalmente!
Sul libro leggevo che è possibile mangiare pasta massimo 2 volte a settimana e che la quantità consentita è 220 gr.Mi chiedevo:non è un po' troppa?

Sono 220 grammi pesata da cotta.
Da cruda corrispondono più o meno a 70/80 grammi, secondo il formato.

Ah ecco,ora si spiega :) grazie!

E' consigliato di dividere il consolidamento in due parti, nella prima la pasta e il giorno di festa 1 e 1
nella seconda parte arrivi 2 e 2

Hanno già risposto tutto... Mi permetto solo di ricordare che deve essere integrale... Pasta integrale se no i pesi si riducono....

Oh grazie,la pasta l'ho presa proprio integrale,domani si parteeee :-)

Certo che solo i francesi potevano dare le quantita di pasta da cotta!!!! Io ne mangio 70/80 g ma devo dire che pesandola dopo cotta non raggiunge neanche i 150g!! Credo dipenda dal grado di cottura,piu la mangi al dente meno acqua ha assorbito meno pesa!!!!
Xo mi rode una cifra vedere che e' poca una volta cotta!!!!

Samyp74, 30/04/2012 10.35:

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Certo che solo i francesi potevano dare le quantita di pasta da cotta!!!!

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è quello che ho detto anch'io