I KM di novembre

Inizio la discussione con i dati di un mese anch'esso meteo dipendente; troppe uscite annullate per neve o pioggia, ma in fin dei conti è novembre !!

Tra parentesi le differenze con il 2010

uscite : 8 (- 1 )
km : 629 ( + 3 )
km da inizio anno 9860 ( -121 )
time 25 h e 59 ( -1h e 46 )

La meta 10.000 dovrebbe essere raggiunta anche quest'anno e tanto basta !!

Novembre difficile da catalogare. Il maltempo si è fatto sentire, certo, ma sono stati
soprattutto i postumi del trasloco con una fastidiosa tendinite,
una certa qual indolenza, un fastidioso mal di schiena ad avere
un più forte effetto negativo.
A questo si aggiunga l'impossibilità di conteggiare i chilometri di
alcune uscite causa malfunzionamento dell'odometro.
Insomma, per farla breve dovrei essere sui 600km.

Non ricordo, negli ultimi anni, un novembre come quello del 2010: pioggia, neve e nebbia, solo quest’ultima, forse, in dose minore rispetto alle aspettative, ma per il resto … un novembre degno del suo nome.
Detto questo, pensare di tenere chiusa in garage la mia De Rosa KING3 RS non è proprio cosa. Qualche giretto assieme lo abbiamo fatto lo stesso, con più prudenza, con più tranquillità, ma stare relegati a casa no.

La voglia di pedalare c’è sempre, magari un po’ meno quella delle levatacce mattutine … il freddo e la nebbia influiscono sulla testa anche per queste cose, ma nel complesso, pur avendo ridotto distanze e dislivelli, noto che i valori del mese negli ultimi 4 anni sono molto simili (forse qualche km in meno, ma un po’ di salita in più). A Firenze dicono “Poggio e buca fanno pari”.
Il giudizio finale? Direi più che soddisfacente.

Veniamo ai dati del mese … circa 61 le ore trascorse a pedalare in:
- n. 17 uscite (n. 212 dal 01/01/2010)
- 1.665 km percorsi (22.841 km dal 01/01/2010): sono circa 13 km in meno rispetto a ottobre 2009
- 14.620 mt di dislivello (244.207 mt dal 01/01/2010: circa 800 metri in più del 2009.

Alcune considerazioni:

- la distanza media per uscita (98,0 km) è la più bassa dall’inizio dell’anno ... complici le uscite domenicali saltate per il meteo sfavorevole e le pedalate mattutine prima del lavoro con poco tempo a disposizione
- il dislivello medio per uscita è diminuito (860 mt) ... per gli stessi motivi …
- la velocità media (27,5 km/h) ... ok, parliamo d’altro che è meglio ...
- solo 2 giri con oltre 2.000 mt di dislivello, di cui uno in splendida compagnia dei ragazzi del forum sul percorso che abbiamo chiamato “5 Colli della Bergamasca”.

Questo è il report sintetico:



Ciao Ciao

Mese scarsissimo, e non solamente a causa del meteo che si è accanito in maniera assai crudele sia sulle domeniche (e qui potrei dire mal comune...), sia sui miei martedì liberi e sul poco tempo che avevo da dedicare alla bici. Anche per poche e brevi uscite ho dovuto fare salti mortali per riuscire a metterle insieme.

Comunque, per quel che può valere:

Distanza: ............................ Km. 272,24
Uscite: ................................ n. 5 (di cui 3 in pausa pranzo e un'altra sotto la pioggia)
Dislivello: ............................ m. 3310

Ciao!

Numeri da vergognarsi!
Uscite : 3
Km: 254
Dislivello: 3220 m
Però ho fatto un sacco di rulli!
Le uscite sono state molto belle e ho avuto la possibilità di conoscere sulla strada alcuni amici "virtuali" del Forum.
Ora non resta che sperare nel mese di Dicembre, anche se le previsioni per il ponte del 7/8 sono sconfortanti.

come al solito fra parentesi novembre 2009

uscite 11 (6)
distanza 678.4 km (389.3)
distanza per uscita 61.67 km (64.88)
tempo 22h33' (14h09')
tempo per uscita 2h03' (2h21')
velocità media 29.951km/h (27.512)
dislivello 7765m (3310)
dislivello per uscita 706m (552)
bpm medi 153.1 (142.9)
rpm medie 86.8 (84.5)

+ 1 rullata per 1h24' il primo del mese

nessuna uscita da segnalare, ma mi va benissimo così...

nonostante un po' di freddo e non molti km, la gamba non era male... a dimostrazione ho fatto il record in solitaria sulla salita verso Fondo (2.7km per 170 metri) con 6'55"... anche se breve per me è molto significativa, in quanto è una "salita test"... molto sorprendente, ancor di più per come è stato fatto...

ebbene si, stavolta ho battuto ogni record... novembre è passato con la bici ferma, e non parlo dei rulli, ma del fatto che i km sono stati ZERO!!!




pertanto, il mio totale del 2010 è identico al resoconto di ottobre:
6243 kmm, dislivello 69000 m circa

ho fatto anche meno km di corsa a piedi, 6 uscite per 84 km, rispetto ai quasi 150 di ottobre in 10 uscite

Il mio Novembre è stato da record relativo, almeno da quando segno i dati anche se penso sia il migliore dal 2003.

Km: 132
Dislivello: 2100m circa
Uscite: 2 (6 e 27 novembre)
Salite nuove: 1 (e questa proprio non me l' aspettavo!)

Giri tranquilli ma sempre in salita, il primo tutto da sudare, il secondo addirittura durante una lieve e breve nevicata!

Novembre 2010 è stato il mese peggiore dei miei ultimi sette anni ciclistici. Soltanto 810 chilometri. Riuscii a farne meno in un mese solo sette anni fa, quando mi fratturai un polso!

...ma che nessuno si sogni di chiedermi quelli di Dicembre!!!

KM 567 tra mtb e bdc
DSL 4953 mt.
USCITE 7













































....KM DICEMBRE 100,4

NicKo67, 19/12/2010 16.50:

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...ma che nessuno si sogni di chiedermi quelli di Dicembre!!!

KM 567 tra mtb e bdc
DSL 4953 mt.
USCITE 7













































....KM DICEMBRE 100,4

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IO A DICEMBRE SONO A 0!!!!
E se il tempo non mette giudizio ci rimango!! GRRRRR!!!!

3 uscite, 241 km.