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rospetta@
00domenica 25 gennaio 2009 09:54
..premesso che faccio la flexi non riesco a trovare i valori per la salsiccia di pollo/tacchino!

helppppppppp me! [SM=x974201]
marblu1
00domenica 25 gennaio 2009 10:12
Re:
rospetta@, 25/01/2009 9.54:
..premesso che faccio la flexi non riesco a trovare i valori per la salsiccia di pollo/tacchino!

helppppppppp me! [SM=x974201]


Ehhhhhhhhhhh. Proprio due gg fa l'ho cercata. Sul dizionario non c'è, almeno quello della linepunti, ma ritengo pure su quello flexi se tu lo chiedi.

Il problema è che credo che nella salsiccia non ci sia solo pollo e tacchino, ma anche un po' di suino...guarda forse un po' più dei punti del pollo (o tacchino) puro. Credo [SM=g27822]
lyllyput21
00domenica 25 gennaio 2009 10:32
no hai i valori nutrizionali??
garganna
00domenica 25 gennaio 2009 10:33
Ce ne sono di varie marche :

Io ho trovato quelle dell'amadori... insomma queste qui sotto



I valori nutrizionali sono i seguenti :

Informazioni nutrizionali medie per 100 grammi di prodotto crudo

Valore energetico 861 Kj ( 205 Kcal)
Proteine 14,3 g
Carboidrati 1,4 g
Grassi 15,9 g

Tradotto in punti sarebbe 5.2 punti per 100g.

Ripeto questo e' valido per le salsiccette di pollo e tacchino della amadori... per le altre ti conviene se ce l'hai considerare i contenuti nutrizionali e calcolarti direttamente i punti.


[SM=x974184]

rospetta@
00domenica 25 gennaio 2009 11:13
Re:
garganna, 25/01/2009 10.33:
Ce ne sono di varie marche :

Io ho trovato quelle dell'amadori... insomma queste qui sotto



I valori nutrizionali sono i seguenti :

Informazioni nutrizionali medie per 100 grammi di prodotto crudo

Valore energetico 861 Kj ( 205 Kcal)
Proteine 14,3 g
Carboidrati 1,4 g
Grassi 15,9 g

Tradotto in punti sarebbe 5.2 punti per 100g.

Ripeto questo e' valido per le salsiccette di pollo e tacchino della amadori... per le altre ti conviene se ce l'hai considerare i contenuti nutrizionali e calcolarti direttamente i punti.


[SM=x974184]



....uffi pensavo di meno [SM=g27826]
..grazie!
rospetta@
00domenica 25 gennaio 2009 12:03
..ho trovato questi valori
Salsiccia di tacchino, fresca: Calorie e valori nutrizionali
Per 100 grammi
Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed
155 70.42 18.79 8.08 0.47 0 100

Salsiccia di tacchino, cotta: Calorie e valori nutrizionali
Per 100 grammi
Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed
196 65.06 23.89 10.44 0 0 100

dovendo calcolare da cotta: 196/60+ 10.44/9=3.266+1.16=4.426 qundi 4.5

da crudo invece 155/60+ 8.08/9=2.583+0.897=3,48 quindi 3.5

il sito è questo:
http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/salsiccia-di-tacchino-fresca.php


tacchino o pollo stiamo lì o no?
garganna
00domenica 25 gennaio 2009 12:22
si... siamo li...

come anche siamo li tra 4.5 e 5.2 !!!!

un bacio !!! [SM=x974184]
marblu1
00domenica 25 gennaio 2009 12:41
Re:
garganna, 25/01/2009 12.22:
si... siamo li...

come anche siamo li tra 4.5 e 5.2 !!!!

un bacio !!! [SM=x974184]


[SM=g27837] [SM=g27837]
Ed io che quel giorno mi preoccupavo di aver mangiato troppo poco!
mucchett@
00domenica 25 gennaio 2009 13:16
aiuto!!! ch precisione!!! io non ce la farei mai!!!
comunque sempre meglio pensare all'eccesso....almeno si e' piu' sicure di non fare danni
ArabaFenice62
00domenica 25 gennaio 2009 19:41
Re:
garganna, 25/01/2009 12.22:
si... siamo li...

come anche siamo li tra 4.5 e 5.2 !!!!


[SM=g27837] alla faccia delle salsiccette di pollo

che tra parentesi nemmeno mi piacciono [SM=g27825]

a sto punto uno toglie 10g, aggiunge 3 punti
e per 7,5 punti si sbafa 90g COTTI
di santa salsiccia di MAIALE alla brace [SM=x974253]

[SM=x974190] [SM=g27828]


rospetta@
00domenica 25 gennaio 2009 19:58
Re:
mucchett@, 25/01/2009 13.16:
aiuto!!! ch precisione!!! io non ce la farei mai!!!
comunque sempre meglio pensare all'eccesso....almeno si e' piu' sicure di non fare danni


più che precisa direi che all'inizio della mia seconda settimana di dieta..sono già in crisi di astinenza e ucciderei per un mezzo punto avanti dietro [SM=x974209]
mucchett@
00lunedì 26 gennaio 2009 11:19
Re: Re:
rospetta@, 25/01/2009 19.58:



più che precisa direi che all'inizio della mia seconda settimana di dieta..sono già in crisi di astinenza e ucciderei per un mezzo punto avanti dietro [SM=x974209]



dai una leccatina al cucchiaio di nutella...ci sta??
Iana!
00lunedì 26 gennaio 2009 15:41
Re: Re:
rospetta@, 25/01/2009 19.58:



più che precisa direi che all'inizio della mia seconda settimana di dieta..sono già in crisi di astinenza e ucciderei per un mezzo punto avanti dietro [SM=x974209]



stavo dando un'occhiata ai tuoi diari per vedere se mi veniva qualche idea antifame da suggerirti.
I miei sono consigli calibrati su di me, per cui prendili per quelli che sono, ok? [SM=g27824]

Prova a usare pane e pasta integral, patate, uova o arance(saziano di più), e a ridurre un poco i dolci.

E' vero che come punti ci rientri, però ci sono cibi che a pari punteggio favoriscono di più la fame.

E ricorda come dicono in questi giorni le nostre guru [SM=g27831] , le proteine tolgono la fame.

Non dimenticare di bere bere bere

E infine, il consiglio più stupido di tutti, rallenta. Se mangi più lentamente, fai le famose 30 masticate prima di ingoiare, aiuta
[SM=x974175]


rospetta@
00lunedì 26 gennaio 2009 18:02
Re: Re: Re:
Iana!, 26/01/2009 15.41:



stavo dando un'occhiata ai tuoi diari per vedere se mi veniva qualche idea antifame da suggerirti.
I miei sono consigli calibrati su di me, per cui prendili per quelli che sono, ok? [SM=g27824]

Prova a usare pane e pasta integral, patate, uova o arance(saziano di più), e a ridurre un poco i dolci.

E' vero che come punti ci rientri, però ci sono cibi che a pari punteggio favoriscono di più la fame.

E ricorda come dicono in questi giorni le nostre guru [SM=g27831] , le proteine tolgono la fame.

Non dimenticare di bere bere bere

E infine, il consiglio più stupido di tutti, rallenta. Se mangi più lentamente, fai le famose 30 masticate prima di ingoiare, aiuta
[SM=x974175]







hai ragione in tutto..sto cercando di rivedere un po' la distribuzione dei punti..e ho comprato proprio oggi delle uova che potrebbero essere una buona alternativa per una colazione salata.quanto al mangiare lentamente..è sempre stata la mia croce.
cmq colgo l'occasione per ringraziarvi tanto..mi state aiutando davvero molto! [SM=x974178]
mucchett@
00lunedì 26 gennaio 2009 19:58
mangiare lentamente?
non conosco

proprio una cosa che ancora devo imparare [SM=x974282] [SM=x974281]
marblu1
00lunedì 26 gennaio 2009 21:09
Re:
mucchett@, 26/01/2009 19.58:
mangiare lentamente?
non conosco

proprio una cosa che ancora devo imparare [SM=x974282] [SM=x974281]


Sto cercando invece di farlo.

La colazione poi, visto che è il mio pasto migliore, è un rito. Nel mio giorno libero, la faccio dopo che sono usciti tutti, invece negli altri giorni, quando tutti dormono [SM=g27823]

Voglio stare tranquilla, senza nessuno che mi chiama o che mi chiede cento cose contemporaneamente.

Mi siedo e assaporo lentamente fino all'ultimo boccone. UNA DELIZIA! [SM=g27824] E dopo mi sento sazia e soddisfatta [SM=g27823]
lyllyput21
00martedì 27 gennaio 2009 07:50
anche per me mangiare lentamente è difficile......tendo ad ingurgitare tutto subito...

mentre la prima colazione, anch'io aspetto che siano usciti tutti, ora mi sto sforzando di farla un po' più abbondante.....
faccio una fatica.....berrei solo un caffè...
garganna
00venerdì 30 gennaio 2009 10:26
Altro problema punti :

Come lo si conteggia il riso bollito cotto ??? Quanti punti ha ???? [SM=x974200]


Grazie... [SM=x974172] [SM=x974184]
lyllyput21
00venerdì 30 gennaio 2009 10:35
ti ho risposto sul diario

ilo riso cotto sono 2p. per 120 gr...come la pasta [SM=g27811]
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