Extra spuntino alla sera

Full Version   Print   Search   Utenti   Join     Share : FacebookTwitter
gigiBIIO
00Tuesday, June 21, 2011 10:51 AM
Fame dopo cena...
Salve ragazzi...volevo chiedere,specie ai piu' esperti,un piccolo consiglio. Seguo una Paleodieta e la sera ceno intorno alle ore 19.30.
Spesso mi capita di andare a letto abbastanza tardi (circa l'una e mezza diciamo) ed è quindi ovvio che ad una certa ora vengo colto dalla fame. Cosa sarebbe piu' giusto mangiare la sera tardi in modo da non accumulare grasso?? grazie mille... GigiBIIO
fabrizio_78
00Tuesday, June 21, 2011 2:49 PM
Re: Fame dopo cena...
gigiBIIO, 21/06/2011 10.51:

Salve ragazzi...volevo chiedere,specie ai piu' esperti,un piccolo consiglio. Seguo una Paleodieta e la sera ceno intorno alle ore 19.30.
Spesso mi capita di andare a letto abbastanza tardi (circa l'una e mezza diciamo) ed è quindi ovvio che ad una certa ora vengo colto dalla fame. Cosa sarebbe piu' giusto mangiare la sera tardi in modo da non accumulare grasso?? grazie mille... GigiBIIO


Un pò di pro a lento rilascio. O cmq un alimento con nn stimoli l'insulina anche una manciata di frutta secca può andare bene.
gigiBIIO
00Tuesday, June 21, 2011 4:45 PM
Grazie mille Fabrizio per il consiglio. Nel caso non mangiassi della frutta secca quale alimenti proteici mi consiglieresti?? grazie ancora...
gigiBIIO
00Tuesday, June 21, 2011 4:50 PM
Credo che un po di crudo o bresaola andrebbe bene vero? oppure un po di latticini...
fabrizio_78
00Tuesday, June 21, 2011 8:09 PM
Se fai la paleo nn puoi consumare latticini ne tantomeno insaccati sopratutto se derivati dal maiale, al massimo la bresaola. Io sposterei la cena in là di un'ora.
gigiBIIO
00Wednesday, June 22, 2011 3:47 PM
Grazie ancora...al massimo optero' per la frutta secca come mi hai consigliato.
Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa click here
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 8:15 PM.
Copyright © 2000-2021 FFZ srl - www.freeforumzone.com