Dubbio Alimenti Paleo

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Federico Garatti
00Sunday, February 7, 2016 3:47 PM
Ciao,

questa è la mia seconda domanda...

Pur avendo letto diversi libri sulla paleodieta ho ancora qualche dubio su alcuni cibi...paleo o non paleo?

Se dovessi dare un parere personale sono tutti quei cibi "borderline" per quantitativo i carboidrati non ottimali per la dfinizione ma intruducibili per l'amento / mantenimento del peso.

E inoltre la lettura della Zona e della Paleozona mi ha forse messo più confusione che altro.

- Patate
- Banane
- Rape
- Frutta "solida" e/o molo zuccherina in generale
- Fagiolini (so che sono legumi ma quasi tutti dicono che hanno caratteristiche nutrizionali più simili ai vegetali che non ai legumi. Le calorie sicuramente...

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