Diario dal 13 al 17 Giugno

Provo a fare il mio diario:

Lunedì 13 Giugno

Prima colazione 7w
Fette Biscottate
Orzo
1 cc Zucchero
Plumcake

Pranzo 9,5w
Insalata
Pane 80 g
Olio

Cena 9,5

Pasta 60 gr
Patate 100 gr
Olio
Pane 50 gr

Spuntino 3w
Frutta
Patatine

Sono a debito di 0,5w

Martedì 14 Giugno

Prima colazione 4w

Fette Biscottate
Orzo
1 cc Zucchero

Pranzo 14w
Pizza

Cena 7w

70 gr pasta
Pesce
Pomodori
Olio

Spuntino 2w
Frutta

Ancora in debito di 3w

Mercoledì 15 Giugno

Prima colazione 4w
Fette Biscottate
Orzo
1 cc Zucchero

Pranzo 13w
Pomodori
Mozzarella
Pane 80 g
Olio

Cena
Ha cucinato mio marito e non oso contare.
Però in mio aiuto posso dire che sia il pranzo che la cena praticamente la metà ho ridato tutto al bagno. Grazie al mio cucciolino.

ciao Carotina,stavo leggendo il tuo diario...
ma come hai fatto a contare a pranzo e a cena 9,5w?
hai abbondato con l'olio o...mi sfugge qualcosa?