Diario____ NZL! dal 17 al 23 Ottobre

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nzl
00lunedì 24 ottobre 2005 12:55
Inizio col postare il diario!
Oggi primo giorno di Amoak!! [SM=g27835]


Colazione: 3,5
150 ml. latte ps. 1,5
1 brioss 2

Spuntino: 1
1 bicchiere succo arancia

Pranzo: 7
Padellata di verdure (2 zucchine, 2 carote, 200 gr. patata
+ 2 cucchiani olio) 5
50 gr.panino integrale 2


Cena:





Amoak consumati: 11,5 [SM=g27825]
Target giornaliero: 24 [SM=g27823]
Amoak extra consumati: [SM=g27818]
Amoak a disposizione: 35 [SM=g27822]


[Modificato da nzl 24/10/2005 13.00]

fr@ncy3
00lunedì 24 ottobre 2005 16:27
forza nzl...hai cominciato davvero bene
garganna
00lunedì 24 ottobre 2005 16:31
Bravissima !!!!
fr@ncy3
00giovedì 27 ottobre 2005 22:13
eih ti aspettiamo sempre
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