Diario 4-10 luglio 2005

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Sissy5
00lunedì 4 luglio 2005 19:29
LUNEDI' 4 LUGLIO 2005

Colazione (5,25)
Cappuccino + 1 cc zucchero canna (1,25)
Brioche vuota (4)

Metà mattina (0,5)
1 fetta di pan carrè (0,5)

Pranzo (5,5)
60gr pasta al pomodoro con 1 cc olio e 2 cc parmigiano (4)
Insalata con 1 CC di mais e 1 CC di olio (1,5)

Cena (8)
1 hamburger 80gr (3)
Insalata di pomodori e rucola con 2 cc olio (2)
4 fette di pan carrè (2)
200gr di melone (1)

Dopo cena 1 fetta biscottata (0,5)

Totale: 19,75

[Modificato da Sissy5 04/07/2005 19.29]

[Modificato da Sissy5 05/07/2005 8.36]

fr@ncy3
00lunedì 4 luglio 2005 22:40
brava Silvia,mi è sempre piaciutoleggere i tuoi diari ed hovisto cheseistata di parola,promessoe mantenuto...brava!!!!
Sissy5
00martedì 5 luglio 2005 08:35
Re:

Scritto da: fr@ncy3 04/07/2005 22.40
brava Silvia,mi è sempre piaciutoleggere i tuoi diari ed hovisto cheseistata di parola,promessoe mantenuto...brava!!!!



Grazie cara! [SM=g27836]
Sissy5
00martedì 5 luglio 2005 08:37
MARTEDI' 5 LUGLIO 2005
Colazione (5,25)
Cappuccino + 1 cc zucchero canna (1,25)
Brioche vuota (4)

Pranzo (5)
Insalata presa al bar con 3 fettine di uovo sodo e 30-40 gr di tonno con 2 cc di olio (ad occhio direi... 4 in tutto)
2 fette di pan carrè (1)

Merenda (1)
200gr di albicocche (1)

Cena (9,25)
Padellata di verdure e pollo Sveltesse con 1 cc di olio (6,25)
Peperoni con 1 cc di olio (1)
4 fette di pan carrè (2)
1 fetta di anguria (1)


Totale: 21,5

[Modificato da Sissy5 05/07/2005 20.54]

garganna
00martedì 5 luglio 2005 08:56
Ma brava Silvia....
Mi e' dispiaciuto tanto ieri aprire il thread e poi non poter partecipare attivamente... ma ho avuto una giornataccia... entrambi i bimbi malati.. chi in un senso e chi in un altro !!! Poi al lavoro abbiamo avuto delle scadenza... e cosi' ieri sono stata latitante...

Comunque complimenti... hai tirato fuori la tigre che c'e' in te!!!! Tu lo sai... sei una sportiva... mai perdere di vista i propri traguardi... le cose per cui si e' partiti con l'idea di essere vincitori...

Tira fuori unghie e denti... e dimostra a te stessa cosa puoi fare!!!!!

Ti abbraccio... e ti leggo sempre!!!

Baciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... A.[SM=g27811] [SM=g27811] [SM=g27811] [SM=g27811]
Sissy5
00mercoledì 6 luglio 2005 15:13
Mercoledì 6 luglio 2005
Colazione (5)
Cappuccino (1)
Brioche vuota (4)

Pranzo (4,5)
Toast con sottiletta light ed 1 cc di maionese light (3,5)
2 pesche piccole (1)

Merenda (1)
1 fetta grande di cocomero (1)

Cena (11)
300 gr di passato di verdura con 1 cc olio (3)
2 uova con 1 cc olio (5)
4 fette di pan carrè (2)
2 pesche piccole (1)

Totale: 21,5

[Modificato da Sissy5 06/07/2005 19.10]

Sissy5
00giovedì 7 luglio 2005 20:19
Giovedì 7 luglio 2005
Colazione (5)
Cappuccino (1)
Brioche vuota (4)

Pranzo (5,5)
75gr pasta al pomodoro con 1 cc olio e 2 cc parmigiano (4,5)
Insalata 1 cc di olio (1)

Merenda (0,5)
1 pesca piccola (0,5)

Cena (9)
75gr di prosciutto crudo magro (3)
75gr di pane (3)
Verdure miste grigliate con 2 cc olio (2)
1 fetta di anguria (1)

Totale: 20

[Modificato da Sissy5 07/07/2005 20.19]

[Modificato da Sissy5 07/07/2005 20.48]

Sissy5
00venerdì 8 luglio 2005 13:17
Venerdì 8 luglio 2005
Colazione (5)
Cappuccino (1)
Brioche vuota (4)

Pranzo (5,5)
1 toast con sottiletta light e 1 cc di maionese light (3,5)
2 fette di pan carrè (1)
2 pesche piccole (1)

Merenda (2,75)
50gr pane con 20gr prosciutto crudo 2,75

Cena (9,5)
Insalata mista con 3 cc olio (3)
100gr di pane (4)
55gr tonno sgocciolato (2,5)

Totale: 22,75

[Modificato da Sissy5 10/07/2005 13.30]

Sissy5
00domenica 10 luglio 2005 13:34
Sabato 9 luglio 2005
Colazione (3)
6 fette biscottate (3)


Pranzo (7,5)
80gr di pasta al pomodoro con 1 cc olio (4)
50gr di pane (2)
Insalata con 1 cc di olio (1)
1 pesca piccola (0,5)

Cena (10)
Insalata mista con 2 cc olio (2)
100gr di pane (4)
1 hamburger da 100gr (4)

Totale: 20,5
Sissy5
00domenica 10 luglio 2005 13:36
Domenica 10 luglio 2005
Colazione (6,25)
Cappuccino + 1 cc zucchero (1,25)
Brioche alla crema (5)

Pranzo (7,75)
50gr di pasta con 30gr di ragù di carne e 1 cc parmigiano (3,75)
100gr di patate cotte al forno con 2 cc olio (4)

Cena (6,5)
Insalata mista con 2 cc olio (2)
3 fette pan carrè (1,5)
50gr prosciutto crudo magro (2)
2 pesche piccole (1)

Totale: 20,5

[Modificato da Sissy5 11/07/2005 8.25]

Sissy5
00domenica 10 luglio 2005 13:37
Negli ultimi 3 giorni
ho mangiato di più di quanto avrei voluto ma ho fatto molta attività fisica! [SM=g27811]
fr@ncy3
00domenica 10 luglio 2005 22:58
Re: Negli ultimi 3 giorni

Scritto da: Sissy5 10/07/2005 13.37
ho mangiato di più di quanto avrei voluto ma ho fatto molta attività fisica! [SM=g27811]



hai fatto anche qualcosa in più...hai ritrovato la voglia di tornare alle sane abitudini[SM=g27811] [SM=g27811]
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