Sabato 22 ottobre
Oaks Target 18
appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida
Colazione 4,5
1 tazza (200 ml) di latte scr
1
½ cc di Nescafè Caffè Latte
0
2 Campagnole Mulino Bianco
3,5
Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi
Pranzo 4,5
insalata mista
0
con tonno al naturale
1,5
olio
1
1 fetta di pane integrale
2
Merenda 0
1 pera kaiser
0
Cena 10,5
costa di sedano
0
con ricotta
0,5
zucchine
0
e ½ gheriglio di noce
0,5
pasta con le verdure saltate
6
1 bicchiere di vino bianco
1,5
crème caramel
2