arianna.dukan
00venerdì 8 giugno 2012 18:15
Ciao a tutti, da domani inizierò anche io con la fase di crociera.
Mi serve assolutamente un consiglio... So che il metodo più efficace per questa fase è il regime di alternanza 5:5 voi cosa ne pensate?
Volevo sapere anche un'altra cosa, io con oggi termino la prima fase e se decido di intraprendere il regime 5:5 devo iniziare da domani cn 5 giorni di proteine pure o proteine/verdure???Suppongo di dover iniziare cn le verdure no?