DIGIUNO MODIFICATO

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@@BRUNO@@
00Thursday, January 6, 2011 1:39 PM
SALVE E BUENE FESTE A TUTTI anche se un po in ritardo.
La settimana prossima dovre fare lo scarico e volevo fare per prima volta il digiuno modificato .Ho letto l'articolo che ha scritto CLAUDIO TOZZI peró ha bisogno se qualcuno mi facesse un buon ragalo di natale un esempio di questo digiuno modificato,sapere cuando deve durare e gli integratori essenziali da prendere durante il digiuno.
Ho letto che sono 5+2 giorni .Da quello che ho capito questi ultimi 2 giorni sono per ritornare piano piano a mangiare per riabbituare il corpo a l'alimentazione normale.

Spero che qualcuno mi possa illuminare.
francisco@duro
00Thursday, January 6, 2011 2:09 PM
Re:
@@BRUNO@@, 06/01/2011 13.39:

SALVE E BUENE FESTE A TUTTI anche se un po in ritardo.
La settimana prossima dovre fare lo scarico e volevo fare per prima volta il digiuno modificato .Ho letto l'articolo che ha scritto CLAUDIO TOZZI peró ha bisogno se qualcuno mi facesse un buon ragalo di natale un esempio di questo digiuno modificato,sapere cuando deve durare e gli integratori essenziali da prendere durante il digiuno.
Ho letto che sono 5+2 giorni .Da quello che ho capito questi ultimi 2 giorni sono per ritornare piano piano a mangiare per riabbituare il corpo a l'alimentazione normale.

Spero che qualcuno mi possa illuminare.




Hòla Bruno!! Estoy equivocado o tu intervienes a menudo en forum Espanolo!!!?? :) Bueno , echas un vistazo sobre www.netintegratori.net encuentraras un articulo de Claudio Tozzi en el cual explica todo a la letra ok?! Si tienes dudas puedes preguntarme cuando quieres y si posible te contesto con gusto!! Suerte
@@BRUNO@@
00Thursday, January 6, 2011 2:34 PM
Re: Re:
francisco@duro, 06/01/2011 14:09:




Hòla Bruno!! Estoy equivocado o tu intervienes a menudo en forum Espanolo!!!?? :) Bueno , echas un vistazo sobre www.netintegratori.net encuentraras un articulo de Claudio Tozzi en el cual explica todo a la letra ok?! Si tienes dudas puedes preguntarme cuando quieres y si posible te contesto con gusto!! Suerte


Hola no estas equivocado.Si intervendgo bastante en el forume español peró no soy español soy italiano solo que llevo viviendo en ESPAÑA CASI 11 AÑOS .GRACIAS PARA EL AYUDA PARA CUALQUIER COSA TE PEDIRÉ CONSEJO.Si quieres podemos escribir en español o italiano .

francisco@duro
00Thursday, January 6, 2011 3:11 PM
Re: Re: Re:
@@BRUNO@@, 06/01/2011 14.34:


Hola no estas equivocado.Si intervendgo bastante en el forume español peró no soy español soy italiano solo que llevo viviendo en ESPAÑA CASI 11 AÑOS .GRACIAS PARA EL AYUDA PARA CUALQUIER COSA TE PEDIRÉ CONSEJO.Si quieres podemos escribir en español o italiano .





:) Es igual!! Como tu quieres!!!! Y donde vives ,en que pueblo?!
@@BRUNO@@
00Thursday, January 6, 2011 3:26 PM
Re: Re: Re: Re:
francisco@duro, 06/01/2011 15:11:




:) Es igual!! Como tu quieres!!!! Y donde vives ,en que pueblo?!


EN ALICANTE.
SI QUIERES ME DAS TU E-MAIL y yo el mio y podremo hablar por messenger . QUE TE PARECE?

@@BRUNO@@
00Friday, January 7, 2011 1:21 PM
Come da consiglio di francisco@duro sono andato a leggermi l'articolo che ha scritto CLAUDIO TOZZI sul DIGIUNO MODIFICATO e da quello che ho capto é che non bisogna mangiare niente per una settima e integrare con GLUTAMINA e BCAA .
Mi potete fare n esempio di questo digiuno? Quanti gr.di bcaa e glutamina bisogna prendere al giorno? quando bisogna prenderli?



francisco@duro
00Friday, January 7, 2011 4:35 PM
Re:
@@BRUNO@@, 07/01/2011 13.21:

Come da consiglio di francisco@duro sono andato a leggermi l'articolo che ha scritto CLAUDIO TOZZI sul DIGIUNO MODIFICATO e da quello che ho capto é che non bisogna mangiare niente per una settima e integrare con GLUTAMINA e BCAA .
Mi potete fare n esempio di questo digiuno? Quanti gr.di bcaa e glutamina bisogna prendere al giorno? quando bisogna prenderli?



mi correo es: golf4@hotmail.it ;per il digiuno:
dovresti prendere 5 gr di glutammina+10gr di bcaa+1 di acetil-l-carnitina mezz ora prima di fare aerobica al 70% del fcm Ok? dopo l aerobica prendi altri 5gr di glutammina e 10 gr di bcaa
prima di dormire altri 5gr di glutammina,
è spiegato chiarissimo nell articolo cio'che devi eseguire per 5 giorni,poichè il primo è di introduzione al digiuno ed il 7°e 8° sono di reintroduzione all alimentazione che segui!
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