DIGIUNO MODIFICATO- grande dubbio-

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UndertakerBest89
00Monday, February 28, 2011 3:45 PM
Salve a tutti, scrivo questo post perchè ho un grande dubbio riguardo a questa nuova "dieta" del digiuno modificato. Ho letto questo articolo poco tempo fa e m è subito scattato un campanello in testa..cosi sono andato a rileggermi bene la sezione alimentazione del libro BIIO ed ho trovato questa grande discordanza: Claudio nel libro quando parla delle diete povere di carboidrati fa riferimento alla famosa dieta "chetogenica" spiegando che queste diete possono portare diversi benefici ai non sedentari ma che però sconsiglia il diguino totale in quanto in questo modo si attiverebbe il catabolismo proteico e quindi la perdita di massa muscolare. fa riferimento anche ad un esempio in cui si perdono 32 g di massa magra al giorno per un totale di 3 etti e qualcosa a settimana! quindi io sinceramente non ci capisco più molto..da una parte claudio scrive che questo digiuno modificato può portare ad enormi benefici..ma checchè se ne dica stare a diugino x 5 giorni comunque deve essere molto duro soprattutto all inizio dal punto di vista psicologico. Non vorrei quindi fare qualcosa , tra l altro impegnandomi, se poi come risultato ottengo solo perdita di massa muscolare!! qualcuno di voi l ha provato? voi cosa ne pensate? io sinceramente non so piu cosa pensare...
fabrizio_78
00Monday, February 28, 2011 5:06 PM
Semplice, il libro è del 2001 quindi su alcuni aspetti non più aggiornato, le nuove ricerche e le prove sul campo hanno evidenziarto che nn si perde assolutamente nemmeno un grammo di massa con il digiuno modificato.
UndertakerBest89
00Monday, February 28, 2011 6:49 PM
Re:
fabrizio_78, 28/02/2011 17.06:

Semplice, il libro è del 2001 quindi su alcuni aspetti non più aggiornato, le nuove ricerche e le prove sul campo hanno evidenziarto che nn si perde assolutamente nemmeno un grammo di massa con il digiuno modificato.



Grazie fabrizio sempre puntuale nel rispondere...tu hai intenzione di provarlo?

fabrizio_78
00Monday, February 28, 2011 8:50 PM
Re: Re:
UndertakerBest89, 28/02/2011 18.49:



Grazie fabrizio sempre puntuale nel rispondere...tu hai intenzione di provarlo?





Sicuramente sì, penso lo attuerò nel bel mezzo della fase di definizione per dare una bella botta al dimagrimento.
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