Consiglio

E' da un po' che non apro una discussione spero di non fare pasticci ...
Volevo un consiglio,
il mio problema è quello di non riuscire a stare in casa da sola e anche di non riuscire a dormire da sola nella mia stanza, io mi sento meglio rispetto a qualche mese fa, però la paura di non riuscire a superare questi ostacoli mi blocca e non so come fare.
Mi capita alle volte di svegliarmi con il cuore che batte veloce, però adesso riesco a riaddormentarmi, ma ho paura di non farcela da sola ...

EVVIVA!!!!!!!!!!!!
Un'alleata!!!
Se leggi i miei post puoi vedeer che ho lo stesso tuo problema...
Ti sono vicina.

Io avevo questo problema qualche anno fa soprattutto per la notte...e facevo di tutto per rimandare il momento di andare a dormire..che era il momento peggiore. Sola con le mie paure, e addormentarmi con la paura di non svegliarmi più...
Così mi sono comprata uno stereo con timer per spegnimento mille cd di meditazione guidate e musica celtica che mette allegria e mi addormentavo serenissima e senza paura di essere sola

Ciao!!! E' un pò che non ci sentiamo....la cura con il Cipralex (giusto?) allora ti sta facendo bene...io l'ho cambiata sai..mi sento molto meglio adesso!!
Quando sei fuori casa il prob dell'ansia c'è o no?
E' solo "casalinga" la tua paura? Cosa ti fa più paura? Di stare male in casa e non c'è nessuno a soccorrerti o altro?
Frequenti una psicoterapeuta?

Si direi che tutto sommato la cura con il cipralex funziona, anche se molto lentamente!
Di solito quando sono fuori non ho grossi problemi magari può capitare un momento di agitazione ma di solito passa subito, e di solito capita quando ho mal di testa.
Il problema è la sera direi che la cosa che mi spaventa di più è di stare male e di essere da sola.
E' un po' contorto da spiegare.
Si vado da una psicologa anche se questa settimana la salto perchè è via ... forse la paura più grande è quella di non riuscire ad uscirne.

Fra

E' la paura comune Fra...tornerò come prima? Starò impazzendo?..mamma...quante volte l'ho pensato..anche cose molto peggiori!!!! Meglio non dirle....
Vivi con i tuoi giusto? Hai un bel rapporto con loro? E' successo qualcosa in casa..anche tempo fa..che ti ha fatta spaventare?

si vivo con i miei ... visto il mio "super" stipendio ...
Ho un buon rapporto con loro, diciamo che un po' la paura di restare sola a casa l'ho sempre avuta anche se stavo bene, però mi capitava solo se i miei andavano in vacanza e io dovevo dormire da sola (la casa dove abito è in campagna) non mi era mai capitato succedesse anche quando i miei vanno fuori a cena!!!
E' un po' frustrante .. l'unica cosa che non riesco a fare è chiedere aiuto ... o esprimere quello che sento ai miei.
Forse è proprio questo il problema ... chissà

Fra

Le paure che abbiamo sono già tante e dolorose...non aver paura Fra ad esprimere ciò che provi ai tuoi genitori...potrebbero diventare tuoi "alleati" nel percorso della guarigione.
Io non ho questa fortuna gioia...a volte non c'è nessuno perchè il mio moroso è molto impegnato tra calcio e lavoro, la mia amica ha il moroso, l'altra viaggia x lavoro...ho solo mia nonna che con i suoi 80 anni non può fare molto...ho dovuto x forza appoggiarmi ad una psicoterapeuta x non impazzire...
Non pensare di apparire "imperfetta" o immatura agli occhi dei tuoi se hai un problema o hai paura di stare sola..svuota il sacco....lo sai che le medicine tamponano e basta. Il coraggio di cambiare e di non aver paura deve partire da noi...è tanto difficile lo so....ma inevitabile.
Si guarisce da tutto questo.....io ero già guarita anni fa...poi x colpa dei miei genitori, di un ex immaturo ecc sono cascata ancora....se sono guarita una volta succederà ancora.
Dobbiamo avere molta pazienza....ti abbraccio.

Fra,
prova ad aprirti nella tua famiglia, a trasmettere loro quello che dentro hai e pensi, senza timore di essere giudicata.
Sei tu il peggiore giudice di te stessa e devi provare a limitare il peso del non accettarti e aprirti, per permettere agli altri di comprenderti e di esserti di aiuto.
già scrivendo qui, stai aprendo la tua porta ad altre persone.....prova a farlo nella vita di tutti i giorni