Ciao a tutti voi

Ciao a tutti!!
Mi chiamo Elisa e sono entrata stamattina in fase crociera. Ho perso in attacco (2 giorni) 2.6 kg..Oggi però sono demoralizzata, trovo gli alimenti noiosi e le ricette che ho provato a fare non mi riescono..
E tante altre cose che vi scriverò nelle giuste sezioni.

Ciao Elisa e benvenuta! Devi avere solo pochino di pazienza e voglia di divertirti con la lista di alimenti a tua disposizione. Non sono gli alimenti ad essere noiosi, forse noioso e annoiato è il tuo modo di approcciarti ad essi e alle infinite combinazioni che puoi trarne.

Ciao,
Anche io sono solo all'inizio, per non rendere noiosa la dieta, rischiando di mangiare quello che trovo nel frigorifero, mi preparo il menu per 3 giorni cercando di variare il più possibile nell'arco della settimana. Siamo nella fase degli esperimenti....qualche ricetta ci piacerà qualche altra proprio no.....ma ė proprio il bello della sperimentazione! Nell'antro delle Alchimiste ci sono veramente differenti alternative, poi aggiustare le ricette in funzioni dei tuoi . Se scovi qualche prelibatezza, condividi mi raccomando!

elena.dukan, 11/05/2012 20.53:

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Ciao,
Anche io sono solo all'inizio, per non rendere noiosa la dieta, rischiando di mangiare quello che trovo nel frigorifero, mi preparo il menu per 3 giorni cercando di variare il più possibile nell'arco della settimana. Siamo nella fase degli esperimenti....qualche ricetta ci piacerà qualche altra proprio no.....ma ė proprio il bello della sperimentazione! Nell'antro delle Alchimiste ci sono veramente differenti alternative, poi aggiustare le ricette in funzioni dei tuoi . Se scovi qualche prelibatezza, condividi mi raccomando!

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Benvenuta Elena!!!! Credo che il tuo sia decisamente l'approccio giusto!!!!

Grazie Mirko..Oggi mi sono fatta prestare il libro illustrato (io ho quello più vecchio) e devo dire che mi sembra molto meglio e mi invoglia a provare..Stamattina il peso era uguale a ieri, purtroppo faccio fatica ad andare al bagno, quindi probabilmente dipende molto da quello. Però mi sento molto meno gonfia!!

Elena, abbiamo più o meno lo stesso obiettivo. Io parto da 64.5 kg, sono a 62.3 kg e il peso giusto è 55 kg anche se io vorrei un paio di kg in meno..

Stasera il mio ragazzo mi porta il latte in polvere che al mio paese non trovo..Così avrò molta più scelta nel preparare le mie ricettine..:)