Chi di voi segue la dieta "a zona"?

Ragazze, sto cercando di seguire il famigerato programma dietetico del dott Barry Sears, ma davvero è troppo meticoloso!
Ho paura di non riuscire ad essere costante e di abbandonare presto la "cura".
Che consigli potete darmi?
Avete perso molti kili con questa dieta?
Se sì, in quanto tempo?
Io sono ingrassata molto dall'anno scorso e vorrei assolutamente tornare al di sotto dei 50.
HELP

io ho fatto la zona per circaun anno poi ho avuto un problema di salute ed un interventino per questo ho abbandonato e mi sono ripresa 5 chiletti!!io ti consiglio di fare per 30 gg paleozona cioè solo carboidrati proteine e grassi ottimi...vedrai che differenza e guai a scoraggiarti se non vedi risposte nella bilancia!!solo le diete fasulle fanno perdere finti chili subito(ora sto facendo una dieta ipocalorica ed ho perso 2 kg in 4 gg....in realtà sono solo liquidi!!),lamattina ricordati di fare solo 2 blocchi per colazione poichè nelprimo libro diceva 3,altro non so dirti so solo che io stavo benissimo...magrissima tonica ecc.se hai qualke dubbio dimmelo...anzi quasi quasi ora facciamo il forum zona!!!besos:smiles31:

Grazie vic!! :smiles56:
Sei stata gentile a rispondere, non l'aveva fatto ancora nessuno :smiles45:
Ti farò sapere i risultati!!
Ciaoooooo :smiles31:

:smiles63: