Cambio dieta

Dargor2, 23/11/2007 12.29:

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Premetto che mi dispiace enormemente abbandonare l'ABCDE\Zona, mi sono trovato benissimo, mai stanco, sempre in crescita. Ora ho l'università con orari assurdi e non riesco più a seguire la Zona, ABCDE si fà cmq, ma la ABCDE\Zona no. La mensa dell'UNI fà schifo come nutrienti e come cibo.

Vi invito a seguirmi nella mia metabolica che intraprendero a breve. Non ho bisogno dei consigli che si danno ai neofiti tipo dove trovare le fonti di grassi ecc...

Ho bisogno di consigli utili su come organizzare i pasti. La fase di ricarica la effettuerò il MAR+MER cioè quando sono all'università Pisa; quello è il mio weekend.

I giorni di WO sono Gio-Sab-Lun.

Nessun cibo è un problema, ma i troiai li odio come le patatine fritte, le merendine, le bevande cocacola e simili.

174cm x 66Kg 14%bf

Ecco i principali e primi dubbi:
1. Quante Kcal devo assumere? Penso più di 2500Kcal di ora.
2. X la ricarica una pizza con bresaola o prosciutto crudo penso vada bene? Meglio che alla mensa!!

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Dargor2, 27/11/2007 19.27:

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Ma nooo, sei pazzo!!

Solo a pranzo, portandomi anche altre cose. La mensa dà del cibo da piccioni. Parto per bene a colazione con fiocchi d'avena, uvetta, bresaola, uova. Poi a merenda e a cena ho la possibilità di un'ulteriore introito di carbo.

Cmq pensavo pure di ritornare in Cronodieta come a gli albori, lasciando la metabolica per la definizione. Devo valutare...

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