Cambio di rotta...Ricordati che devi andare...al mare!!!...

...ops...ops...ops...il secondo ticker non è quello che immaginavo di aver creato, ma il suo cursore sì. Ormai c'è e me lo tengo

Allora, cambio a metà mese perchè la giffina con la calcolatrice mi pare quanto mai inappropriata dal momento che ho deciso di non contare proprio Ho detto non contare, perchè la bilancia e le informazioni nutrizionali sui prodotti ho tutte le intenzioni di usarle. Mi propongo di fare attenzione alle scelte che faccio, di ricordarmi della verdura e della frutta, di mangiare bene in tutti i sensi e sotto tutti gli aspetti. Voglio farmi un bel viaggetto comodo, tranquillo, senza fretta Ovviamente riparto...

La prova costume e' sempre un ottimo deterrente :-) :-) :-)

garganna, 15/01/2012 12.02:

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La prova costume e' sempre un ottimo deterrente :-) :-) :-)

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Effettivamente Poi ho il guardaroba disastrato, ormai ridotto al minimo della decenza, e non voglio comprare taglie inguardabili. Non mi sono mai creata complessi e fobie per il sovrappeso importante, ma voglio ugualmente sentirmi meglio nella mia pelle, più agile e scattante, più energica e resistente

Il responso della Malefica: 88,5[Vp.0.0] [Vt.-2.0 (dal massimo storico)]{0}

Risveglio: 2 caffè con dolcificante

Pranzo: 1 bicchiere di gingerino s.z.
Gran Paella Bo-Frost da me alleggerita (1/4 di busta da 1 kg.,una manciata abbondante di fagiolini finissimi surgelati, 1/2 pomodoro troppo maturo per l'insalata mista, 60gr. di cozze surgelate, 2 code di gamberone con il loro guscio usate per decorare, un pizzico di curcuma e uno di curry)
1 mela

Spuntino:
150gr. di fiocchi di latte al pepe nero 0,4%
peperoni sott'aceto in agrodolce

Cena:
vellutata di zucca al latte scremato (poco)
1Cc. colmo di parmigiano grattugiato
rosette di cavolfiore, broccolo e broccolo romano in insalata
1cc. di olio evo
90gr. di salmone affumicato

Nota: sono contenta e come giornata senza contare mi pare più che decente
4 Gennaio 2012: 89,9

PECCATO E' MORA... :-)

Anche la mia amichetta da domani inizia con me per la prova costume

Sono proprio curiosa di vedere i tuoi progressi

garganna, 15/01/2012 12.37:

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PECCATO E' MORA... :-)

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Uhhh, lo sapete che ho cambiato di nuovo colore di capelli? Il parrucchiere mi faceva di un rosso sempre più cupo, troppo scuro per me, e ho cominciato ad avere seri dubbi sulla qualità dei prodotti che usa.
A Rogaska, il giorno di Santo Stefano, mi sono decisa al grande passo: rame chiaro, praticamente carotina. Mi piace tantissimo e, naturalmente, cambierò salone qua. Martedì ne provo un altro, sempre vicino a casa mia, sperando che non sia male. Se anche questo non dovesse essere soddisfacente, cambierò ancora. In genere preferisco sempre provare quello che mi offre il vicinato, per comodità

lyllyput21, 15/01/2012 12.56:

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Anche la mia amichetta da domani inizia con me per la prova costume

Sono proprio curiosa di vedere i tuoi progressi

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Anch'io...sono sempre alla ricerca di quello che veramente può essermi congeniale

Iana!, 15/01/2012 14.56:

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Eccomi...Yesss Grazie, Iana

Ma questa me la tengo stretta...troppo bella! Si può inserire nel mio titolo? Non so che dimensioni potrebbe avere. Bellissima!

Inserita...formato gigante

Bellissima... :-)

garganna, 15/01/2012 17.01:

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Bellissima... :-)

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Se solo sapeste quanto ho cercato una giffina che mi rappresentasse per il titolo del diario e poi, senza saperlo, me l'avete creata voi: perfetta

Troppo bella l'immagine che ti rappresenta!!!

Siete bravissime e simpaticissime!!!

:P se la vuoi più piccola per il titolo devi solo dirlo ^^

è veramente stupenda!!!

Iana è magica...

Iana!, 15/01/2012 22.55:

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:P se la vuoi più piccola per il titolo devi solo dirlo ^^

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ecco... si grazie :-)

farfy perdonami...

garganna, 16/01/2012 08.34:

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ecco... si grazie :-)

farfy perdonami...

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Ti perdono solo perchè sei tu...Lo sai che non mi piace passare inosservata!!!!!!

Il responso della Malefica: 90,0[Vp.+0,5] [Vt.-1.5 (dal massimo storico)]{1} Evidentemente le tre cene fuori e un'incursione negli scaffali riservati agli alimenti di mio marito, cioè quelli più in alto, hanno lasciato il segno.

Risveglio: 1 caffè con dolcificante

Oggi Brunch: arrosto di pollo 1%
1 vaschetta da 150gr. di fiocchi di latte 0,4%
nescafè lunghissimo con dolcificante

Spuntino: gran voglia di qualcosa di caldo...dopo una bella passeggiata nel freddo di oggi, tipo un bel porridge:
1/2 tazza di latte di soia
36gr. di crusca d'avena
1/2cc. scarso di cacao magro amaro e dolcificante
1 mela e 2 clementine

Cena: coda di rospo al forno con salsina di aglio e 2cc. di olio evo;
Forse un po' di pane...sì, e l'ho pesato: 27gr.
Se facessi una ProPoints2 a caso, con i punti ci sarei

Spuntino: repa appena fatta

4 Gennaio 2012: 89,9
1 Febbraio 2012:

Iana!, 16/01/2012 15.54:

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Magnifica!

lyllyput21, 16/01/2012 08.13:

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è veramente stupenda!!!

Iana è magica...

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grazie, grazie



magica, magica Iana

Iana, hai un gusto incredibile per le immagini...Brava

Il responso della Malefica: 88,4[Vp.- 1,6] [Vt.-2,1 (dal massimo storico)]{0} Sono contenta di essermi sgonfiata così, anche se sono ancora distante dal risultato di qualche giorno Dukan...ma va bene così, un passettino alla volta

Risveglio:
1 caffè con dolcificante

Colazione:
150gr. di fiocchi di latte 0,4%
2 clementine
1Cc di bacche di Goji

Pranzo:
150gr. di fiocchi di latte 0,4%
1 burger di soia alla napoletana Sojasun
60gr. di pane
1cc. di senape
1 grossa pera
caffè con dolcificante

Spuntino:
1/2 tazza di latte di soia
35gr. di crusca di avena
spruzzata di cacao amaro magro in polvere e dolcificante

Cena:
porzione abbondante di repa con 2cc. di olio evo
1/2 cotechino da porzione bollito e sgrassatissimo
naturalmente senape
40gr. di pane

Spuntino:


4 Gennaio 2012: 89,9

1 Febbraio 2012:

farfy..t'ho spedito anche la Guida alimentare della Pp2 :-)

Grazie ancora

Il responso della Malefica: 88,4[Vp.- ] [Vt.-2,1 (dal massimo storico)]{1}

Oggi giornata di studio...Ho stampato la PP2 e mi sto studiando la versione No Count...che differenza rispetto alla vecchia Core. Mi tenta moltissimo ed è una magnifica risposta alla Dukan ma con tutta l'esperienza WW ...forse ho trovato quello che fa per me, soprattutto vista anche la possibilità di scegliere come impostare la giornata, contando in modo tradizionale o no...Mi sto preparando il materiale cartaceo, nel pome faccio la spesa e riparto col nuovo. Lilly grazie ancora



4 Gennaio 2012: 89,9

1 Febbraio 2012:

io ho già stampato tutto e fatto rilegare a mio marito

lyllyput21, 18/01/2012 14.36:

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io ho già stampato tutto e fatto rilegare a mio marito

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Il mio mi ha prestato la cucitrice...

Il responso della Malefica: 88,4[Vp.- 1,6] [Vt.-2,1 (dal massimo storico)]{0} Sono contenta del responso della Malefica dopo una giornata di relax in pausa di riflessione. Risultato: sono pienamente convinta dalla ProPoint e ho deciso di aderirvi bene e poi...il 19, dieteticamente parlando, è per me un giorno propizio Voglio che mi diventi un "dies albo lapillo signanda"

Tipologia della giornata: oggi CONTO

Risveglio:
1 caffè con dolcificante --->0

Colazione:saltata (mattina in giro a fare la spesa, trimestrale penso, vista la quantità di roba comprata)

Pranzo da 10 PPoints:
tagliolini freschi al peperoncino, a sazietà--->7
45gr. di formaggio fresco di capra--->3
1 arancia--->0
2 caffè con dolcificante--->0
E' una cavolata, ma la pasta era squisita

Spuntino:
1 arancia--->0
10gr. di bacche di Goji--->1
ennesimo caffè con dolcificante--->0

Cena:
1 cetriolo fresco--->0
240gr. di coda di rospo al forno--->4
50gr. di pane--->3
2cc di olio evo--->2
1 Danacol bianco--->1

Spuntino:

Punti utilizzati:21/26 (ero del tutto sazia e soddisfatta psicologicamente dai miei pasti)
Riserva settimanale:49/49




4 Gennaio 2012: 89,9

1 Febbraio 2012: