COSA MI CONSIGLIATE PRIMA DELL'ALLENAMENTO?

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drago_80
00Friday, January 29, 2010 10:23 PM
CIAO A TUTTI.

normalmente mi capita di uscire da lavoro ed andare direttamente in palestra a scaricare le tensioni accumulate...

mi capita molto spesso di essere decisamente ficco alla fine della scheda... per il momento ho una scheda non biio ma molto presto provvedero'!!!!

DI NORMA MANGIO:

- 4 BISCOTTI
OPPURE
- YOUGURT 125G
OPPURE:
- UNA MELA
OPPURE:
- A VOLTE MI CAPITA DI NON MANGIARE NIENTE...


DOMANDINDA:

--- CHE MI CONSIGLIATE DI MANGIARE PRIMA DI FARE GLI ALLENAMENTI

OVVIAMENTE NON VOGLIO NE POLVERINE TIPO PROTEINE IN POLVERE ECC...


GRAZIE 10000

MY PRIDE TO BE BIIO!
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