ATTIVITA' SPORTIVE OFF-SEASON DI UN FOOTBALL PLAYER !!!

arrivano le ferie e le palestre chiudono, la squadra va in letargo per un paio di mesi e allora che facciamo ?
quali sono secondo voi le migliori attivita' sportive da praticare in off-season ?

per me il calcetto

da quel che mi risulta...la passera!
O no?

oh CONCENTRATO, ma mi segui per caso o lo fai apposta ?

io chiedevo seriamente !!!

cma, preferisco alla topa, il loro CULO

ma come riesci a tornare a parlare su sto forum dopo il casino che hai fatto e la bastonata che hai preso? dai, un po' di contegno...
almeno registrati con un altro nome

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Scritto da: SUPERSNOOPER 22/07/2004 18.04
arrivano le ferie e le palestre chiudono, la squadra va in letargo per un paio di mesi e allora che facciamo ?
quali sono secondo voi le migliori attivita' sportive da praticare in off-season ?

per me il calcetto

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Bah bella fia...almeno tu segnassi...

DA LUNEDI HO INIZIATO LA PREPARAZIONE PER IL PROSSIMO ANNO.

AGOSTO
LUNEDI PALESTRA
MARTEDI PALESTRA ATLETICA
MERCOLEDI PALESTRA
GIOVEDI PALESTRA ATLETICA
VENERDI PALESTRA
SABATO NUOTO, SAUNA, BAGNO TURCO.
DOMENICA LIBERA

DA SETTEMBRE IN POI PALESTRA, ALLENAMENTO IN CAMPO CON CASCO E SPALLIERA E AL SABATO O ALLA DOMENICA PARTITE O TORNEI VARI.
IN TUTTO QUESTO PERIODO MEGA DIETA PERCHE' VOGLIO PERDERE 20 KG DI MASSA GRASSA E IL RESTO TRASFORMARLA IN MAGRA IL PIU'POSSIBILE ANCHE SE SARA'DURA, E VOGLIO VELOCIZZARMI IL PIU'POSSIBILE, COMUNQUE, SIA PER LA PALESTRA CHE PER L'ATLETICA HO UN BUON MAESTRO CHE MI HA PREPARATO LE SCHEDE, PERCIO'PENSO CHE QUALCHE MIGLIORAMENTO L'AVRO'.
FARO'IL POSSIBILE PER ESSERE PRONTO PER IL PROSSIMO CAMPIONATO.

Così mi piaci gigio.....!!!!!! Belin mi stai diventando un supereroe

contrellerò accuratemente i tuoi risultati atletici tanto ne ho un altro qua da controllare (...anzi due).

Io in estate mi dedicavo al beach volley e me la spassavo alla grande...

Io mi curerò la bolla,
pranzetti abbondanti
cene abbondanti
e per finire pizzata con la squadra dopo ogni allenamento!
eh che preparazione.......

X SBLOVIC

hai un ventalx ??

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Scritto da: SUPERSNOOPER 23/07/2004 11.13
X SBLOVIC

hai un ventalx ??

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...eeeehhh?!?!'?... ...


p.s.:...che te lo dico a fare...

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Scritto da: 77-BZ 22/07/2004 20.30
DA LUNEDI HO INIZIATO LA PREPARAZIONE PER IL PROSSIMO ANNO.

AGOSTO
LUNEDI PALESTRA
MARTEDI PALESTRA ATLETICA
MERCOLEDI PALESTRA
GIOVEDI PALESTRA ATLETICA
VENERDI PALESTRA
SABATO NUOTO, SAUNA, BAGNO TURCO.
DOMENICA LIBERA

DA SETTEMBRE IN POI PALESTRA, ALLENAMENTO IN CAMPO CON CASCO E SPALLIERA E AL SABATO O ALLA DOMENICA PARTITE O TORNEI VARI.
IN TUTTO QUESTO PERIODO MEGA DIETA PERCHE' VOGLIO PERDERE 20 KG DI MASSA GRASSA E IL RESTO TRASFORMARLA IN MAGRA IL PIU'POSSIBILE ANCHE SE SARA'DURA, E VOGLIO VELOCIZZARMI IL PIU'POSSIBILE, COMUNQUE, SIA PER LA PALESTRA CHE PER L'ATLETICA HO UN BUON MAESTRO CHE MI HA PREPARATO LE SCHEDE, PERCIO'PENSO CHE QUALCHE MIGLIORAMENTO L'AVRO'.
FARO'IL POSSIBILE PER ESSERE PRONTO PER IL PROSSIMO CAMPIONATO.

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HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA

Alberto, guarda che non siamo né a maggio,periodo di fioretti, né tantomeno a fine novembre quando si scrive la letterina a San Nicolo'.
Le schede saranno sicuramente buone ma le schede più importante è la voglia di lavorare per migliorarsi, ma non a parole e a proclami su un sito ma com i fatti in palestra e sul campo!
Ci risentiamo a gennaio ..........

La mia preparazione consiste:
Mattinaormita
Pomeriggio:Attività in Spiaggia
Sera:Si và a ballare e si soddisfa la donna fino al mattino

e così via....


Iena


GO ILLECITOS!!!

lunedì: MATTINO------JOGGING 2H
POMERIGGIO---PALESTRA
SERA---------TENNIS
martedì: MATTINO------JOGGING 3H
POMERIGGIO---PALESTRA
SERA---------KICK-BOXING
mercoledì: MATTINO------JOGGING 4H
POMERIGGIO---PALESTRA CON FORZA DI GRAVITA' AUMENTATA
SERA---------LOTTA COI CANI
giovedì: MATTINO------MEZZA MARATONA
POMERIGGIO---CANTIERE EDILE
SERA---------FUGA DA HARLEM CON CARTELLO "NIGGAZ
BASTARDS" SULLA SCHIENA
venerdì: MATTINO------MARATONA
POMERIGGIO---CANTIERE ALTA VELOCITA'
SERA---------FUGA DA NASSIRYA CON CARTELLO SULLA
SCHIENA RECANTE SRITTE INGIURIOSE IN
ARABO
sabato: MATTINO------TRAVERSATA DELLO STRETTO DI BERING
POMERIGGIO---FUGA DA CAMP X-RAY
SERA---------BATTAGLIA FINALE SULLO SCACCHIERE
MEDIORIENTALE
domenica, se vivi, libera.

ma va.......

Bene bene bene ... oggi è il primo settembre e quindi 77-BZ ha finito l’intenso mese di preparazione. Ieri palestra ed atletica se non ricordo male.

Ci racconti come è andata? Fai un bel riassuntino per HUDDLE.
Quali sono i risultati? Di quanto è aumentata la massa magra e di quanto si è ridotta la percentuale di grasso? Quanto fai adesso di squat? E di panca? Quanto sulle 10 e le 40 yarde? E di quanto hai migliorato i tuoi record?

Dai dai dai, non fare il cattivo, quello che ha scoperto la preparazione perfetta e se al vuole tenere solo per lui. Raccontaci dai. Che così la prossima estate la ci prepariamo tutti come gigio supereroe.

beh spero che anche PASK46 ci racconterà come è andato il suo periodo di preparazione.

non ho mai detto di essere un vero atleta del football, quello che ho scritto erano le mie intenzioni visto che si parlava di quello che si fa nell'off season, io cerco di migliorarmi visto che da quando ho iniziato a giocare non l'ho mai fatto e mi piacerebbe vedere se allenandomi seriamente riesco a migliorare le mie prestazioni in campo.
il responso ad aprile ad inizio campionato, la meta che mi sono prefissato.


ciao

ma si dai atleta vero, atleta finto, taroccato o come vuoi.
Vorrei sapere qualche cosa di più sui risultati ......

Palestre atletica nuoto......ma quanto tempo avete nessuno di voi lavora????????????? io con 2 panifici e un negozio di alimentari in non riuscivo a soddisfare la mia donna neanche con quello del mio amico super dotato.........

E cosa ancor più grave non sono andato a trovare i Bozza Bros a Dolceacqua.........premetto quando sono in Liguria parlano italiano corretto senza declinazioni romanesce...attenzione si confondono benissimo come due camaleonti.......

non me ne vogliate un saluto con affetto e aspetto di vedervi il 19 cm.

Record stagionale 90 giorni con una media di 4 ore di sonno al di.......attenzione che a ottobre mi sveglio con gran dosi di VAGINAX

Ciao Marchetto!!!
Tutto bene?

ho ingrassato 15 kg, mi sono fatto un mese di ferie alla grande.
8 pasti al giorno, tra i quali pennichella e televisione.
e mo mi ritrovo a dover smaltire 35 kg che se andiamo avanti così diventeranno 60 a breve.
Mi sa che batto tutti i record d'ingrasso 60 kg in 3 mesi, se ci lavoro su mi sa che ce la faccio.

ciao.

In un mese di dieta sono riuscito a perdere 30 gg.

sono sopravvissuto. Alle ferie. Tutto qui. Io NON SONO un atleta. Io NON SONO MAI STATO un atleta.
Però non sono ingrassato, quest'anno. Sono molto, molto contento di me.
Baci a tutti.