AIUTO!!!!

ALLE DUKANALCHIMISTE PIÙ' ESPERTE CHIEDO UN PARERE...SECONDO VOI OGNI TANTO E' PERMESSO UNO YOGURT SOFT SENZA FARCITURE?PER INTENDERCI QUELLI CHE TROVI IN GELATERIA....COSI' PER UNO SFIZIETTO OGNI TANTO E ULTIMA DOMANDA SE ALLA MATTINA A COLAZIONE MANGIO UNA FETTA DI TORTA DUKAN CON LA CRUSCA DEVO AGGIUNGERLA ANCHE NELLO YOGURT O SECONDO VOI SONO A POSTO COSI'...NON VORREI ECCEDERE SCUSATE LE MILLE DOMANDE....E GRAZIE PER I CONSIGLI E IL SOSTEGNO!

allora MONI.
la dose giornaliera di crusca non va sforata.
Se la usi nella torna NON la usi nello yogurt.
Lo yogurt della gelateria DUBITO sia magro quindi è VIETATO.
Se vuoi uno sfizio devi accontentarti degli alimenti consentiti.

Ad esempio il Fage Total 0% (yogurt greco bianco magro) è ottimo
se ci metti un po' di dolcificante. Pare quello di gelateria.

CHE DIRE...CI HO PROVATO!!!!:)
PER LA CRUSCA GRAZIE MILLE,AVEVO QUESTO DUBBIO E NON VOLEVO SBAGLIARE!