3 shake preoteici al giorno

Full Version   Print   Search   Utenti   Join     Share : FacebookTwitter
arnold87
00Thursday, February 10, 2011 6:14 PM
sono troppi secondo voi 3 shake proteici al giorno? per problemi di lavoro non riesco sempre a mangiare a casa e a fare un pasto completo....
Giaime1982
00Thursday, February 10, 2011 8:55 PM
Re:
arnold87, 10/02/2011 18.14:

sono troppi secondo voi 3 shake proteici al giorno? per problemi di lavoro non riesco sempre a mangiare a casa e a fare un pasto completo....




se hai i soldi per poterlo fare fallo
arnold87
00Friday, February 11, 2011 10:53 AM
Re: Re:
Giaime1982, 10/02/2011 20.55:




se hai i soldi per poterlo fare fallo




eh guarda non è che a me faccia troppo piacere.... ma purtroppo certi giorni non ho tregua e non posso permettermi di fermarmi a mangiare... tra l'altro non saprei nemmeno cosa mangiare a questo punto! la bresaola no per i conservanti.. il tonno no per il mercurio... voglio vedere chi ha il tempo di cucinarci una bistecca o del petto di pollo in ufficio o comunque sul posto di lavoro!

comunque più che i soldi era la salute che mi preoccupava...
Giaime1982
00Friday, February 11, 2011 11:54 AM
Re: Re: Re:
arnold87, 11/02/2011 10.53:




eh guarda non è che a me faccia troppo piacere.... ma purtroppo certi giorni non ho tregua e non posso permettermi di fermarmi a mangiare... tra l'altro non saprei nemmeno cosa mangiare a questo punto! la bresaola no per i conservanti.. il tonno no per il mercurio... voglio vedere chi ha il tempo di cucinarci una bistecca o del petto di pollo in ufficio o comunque sul posto di lavoro!

comunque più che i soldi era la salute che mi preoccupava...




prova con le uova
fabrizio_78
00Friday, February 11, 2011 10:24 PM
Re: Re: Re:
arnold87, 11/02/2011 10.53:




eh guarda non è che a me faccia troppo piacere.... ma purtroppo certi giorni non ho tregua e non posso permettermi di fermarmi a mangiare... tra l'altro non saprei nemmeno cosa mangiare a questo punto! la bresaola no per i conservanti.. il tonno no per il mercurio... voglio vedere chi ha il tempo di cucinarci una bistecca o del petto di pollo in ufficio o comunque sul posto di lavoro!

comunque più che i soldi era la salute che mi preoccupava...




Non è che mangiando carne e pesce dei giorni nostri siamo esenti da rischi.... cmq la carne io me la preparo a casa e poi la porto al lavoro ma lo faccio sl nel periodo di definizione mentre nel resto dell'anno uso duo o 3 shake di pro miste, il consiglio che ti dò è quello di rivolgerti alla marche migliori oppure ancora meglio alle proteine neutre sempre che tu riesca a berle. Io non ce la faccio.... mi viene da vomitare.
arnold87
00Saturday, February 12, 2011 5:03 AM
Re: Re: Re: Re:
fabrizio_78, 11/02/2011 22.24:




Non è che mangiando carne e pesce dei giorni nostri siamo esenti da rischi.... cmq la carne io me la preparo a casa e poi la porto al lavoro ma lo faccio sl nel periodo di definizione mentre nel resto dell'anno uso duo o 3 shake di pro miste, il consiglio che ti dò è quello di rivolgerti alla marche migliori oppure ancora meglio alle proteine neutre sempre che tu riesca a berle. Io non ce la faccio.... mi viene da vomitare.




per esempio un consiglio... prima di andare a letto bevo uno shake con le myofusion... cosa potrei prendere al loro posto? perchè gli altri due vanno agli spuntini...
fabrizio_78
00Saturday, February 12, 2011 9:08 AM
Re: Re: Re: Re: Re:
arnold87, 12/02/2011 5.03:




per esempio un consiglio... prima di andare a letto bevo uno shake con le myofusion... cosa potrei prendere al loro posto? perchè gli altri due vanno agli spuntini...




Le Myofusion le uso anche io ininterrottamente da circa 2 anni e non mi hanno dato nessu sintomo di intolleranza, per cui hai fatto la miglior scelta, prima di andare a dormire io lascerei lo shaker sn gli altri 2 spuntini che devi variare, se vuoi togliere uno sharer al giorno. Preparati uno spuntino in anticipo a casa come ti ho già consigliato. Gli alimenti sn i soliti, carne, pesce e uova. Se assumi già abbastanza proteine potresti optare per uno spuntino fatto da frutta e frutta secca da portarti al lavoro, io faccio così.
arnold87
00Sunday, February 13, 2011 11:34 PM
Re: Re: Re: Re: Re: Re:
fabrizio_78, 12/02/2011 9.08:




Le Myofusion le uso anche io ininterrottamente da circa 2 anni e non mi hanno dato nessu sintomo di intolleranza, per cui hai fatto la miglior scelta, prima di andare a dormire io lascerei lo shaker sn gli altri 2 spuntini che devi variare, se vuoi togliere uno sharer al giorno. Preparati uno spuntino in anticipo a casa come ti ho già consigliato. Gli alimenti sn i soliti, carne, pesce e uova. Se assumi già abbastanza proteine potresti optare per uno spuntino fatto da frutta e frutta secca da portarti al lavoro, io faccio così.




quindi la regola delle proteine ogni 3 ore non è più cosi valida? è una cosa che mi farebbe proprio piacere sai! mi eviterebbe molti problemi
fabrizio_78
00Monday, February 14, 2011 2:32 PM
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
arnold87, 13/02/2011 23.34:




quindi la regola delle proteine ogni 3 ore non è più cosi valida? è una cosa che mi farebbe proprio piacere sai! mi eviterebbe molti problemi




No non è assolutamente una regola, anzi è una stupidaggine. Cmq dipende, come ti ho detto, da quanto è il tuo introito totale giornaliero di proteine se è già sufficiente puoi optare per gli spuntini che ti ho descritto.
Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa click here
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 6:44 PM.
Copyright © 2000-2021 FFZ srl - www.freeforumzone.com