In teoria dovrebbe funzionare:
VirtualDub ultima versione (o MOD) supporta i file con estensione .mpj
Apri il file con VirtualDub e dal menu File selezioni:
-Salva come Avi/Save as Avi (tasto F7) e gli dai il nome del nuovo video che vuoi salvare.
Prima però è importante per non ottenere file di dimensioni eccessive impostare un codec video che comprima non togliendo in qualità.
Quindi vai nel menù Video:
-Compression e selezioni o il codec Xvid o il Divx ;)
Poi F7! DAI CHE CE LA FAI! DAI!