Diario di Annamarina

COLAZIONE


SPUNTINO


PRANZO


SPUNTINO


CENA

annamarina6767, 23/10/2013 21:35:

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COLAZIONE


SPUNTINO


PRANZO


SPUNTINO


CENA

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Alla fine noto che hai desistito!!

Ce l'avevi quasi fatta, dovevi solo inserire ciò che avevi mangiato. daiiiiiiii.

Intanto però brava per la dieta . Per incoraggiamento ti aggiusto il post, poi per domani...bhe, come si dice? domani è un altro giorno

COLAZIONE
latte ps=2pt
2 fette pan carre'=1pt
2 c.ni marmellate=0.5

SPUNTINO


PRANZO
1 panino alla piastra con 2 fette galbanino60gr,2 fette prosciutto cotto e pomodori conditi con 1c.nod'olio e 1 di maionese.
Tot.pt.pranzo:4+4+1+2=11pt pranzo.1 arancia 0.5

SPUNTINO
latte s. con 2 c.ni di cacao amaro e 2 c.ni di zucchero.tot.pt. 2.5


CENA
carne arrostita=4pto
Insalata o pt
Olio 2 c.ni=2pt
2 fette pan carre'=1pt
Tot.pt

Grazie marbluu' e bellissimo il diario:-) ci sto riprovando a scriverlo hehehe ci riusciro'sono testarda.grazie x l'incoraggiamento cm diario o no sto impegnandomi +seriamente con la dieta grazie a voi che mi motivate ad andare avanti:-) grazie a tutte:-)

Buongiorno a tutte:-) 



Latte ps=2pt
1 panino50gr.=2pt
2c.ni.di nutella:-) =2.5
Caffe'=0

Ufffiiii!!!!! Io entro nel mio diario ,clic o cita cancello ecc.ma mi esce cosi non come a te marbl:(

COLAZIONE
Latte ps 1 tazza=2 pt
1 panino50gr.=2pt
2 c.ni. di nutella=2.5pt1 caffe' amaro=o pt


SPUNTINO


PRANZO


SPUNTINO


CENA

Siiiiiiii finalmente ci son riuscita ora devo imparare altre cose.grazie marblu:-)

annamarina6767, 25/10/2013 10:50:

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Siiiiiiii finalmente ci son riuscita ora devo imparare altre cose.grazie marblu:-)

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Evvai Anna !!!!!

COLAZIONE
Latte ps 1 tazza=2 pt
1 panino50gr.=2pt
2 c.ni. di nutella=2.5pt1 caffe' amaro=o pt


SPUNTINO


PRANZO
1 uovo a frittatina con 30gr di galbanino+olio 1 c.no=4.5
Insalata mista=0 pt
Olio1 c.no.
1panino da 100 gr. Circa=4pt
1 arancia



SPUNTINO


CENA

COLAZIONE
Latte ps 1 tazza=2 pt
1 panino50gr.=2pt
2 c.ni. di nutella=2.5pt1 caffe' amaro=o pt


SPUNTINO


PRANZO
1 uovo a frittatina con 30gr di galbanino+olio 1 c.no=4.5
Insalata mista=0 pt
Olio1 c.no.
1panino da 100 gr. Circa=4pt
1 arancia



SPUNTINO
1cappuccino light=1.5

CENA
60gr.di pesce=1.5
Zucchine trifolate con oli 2 c.ni=2pt
1panino=4pt
4 biscotti=4 pt

Grazie garganna:-)

Anna !!!!

Ma che range di punti segui ???

COLAZIONE[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti/colazione/1.gif[/IMG
SPUNTINO
Latte e caffe' PS =2pt
1cornetto industriale pt

PRANZO
Minestrone5pt

SPUNTINO

Cappuccino.5

CENA
Pizza margherita=14pt
1birra piccola analcolica = 2pt

COLAZIONE
Latte PS=2pt
Caffe'o pt
1 merendina 4 pt


SPUNTINO


PRANZO
Lasagne light Porzione8pt
Peperoni gratinati olio 1 c.no.u
1salciccia grigliata


SPUNTINO


CENA[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti/pranzo/8.gif[/IMG
Latte2pt1fetta di dolce4pt

COLAZIONE
Latte PS=2pt
Caffe' amaro=0 pt
Cornetto bauli =4.5


SPUNTINO


PRANZO
1 panino4pt
Prosciutto cotto60gr=2pt
1formaggino=2 pt
Peperoni gratinati=1.5
1frutto =0.5



SPUNTINO[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti mele
1cappuccino =1 pt

CENA
1hamburger=4pt
Insalata mista olio 1c.no.=1pt
1panino4pt
Frutta=0.5

Vai Anna !!! Te lo richiedo perche' so tosta...

Lineapunti... che range ????

22_27 linea punti

Oggi niente diario a pranzo fuori tutto il giorno ho perso il controllo :( ma da dom. Recupero:-)

annamarina6767, 29/10/2013 19:16:

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22_27 linea punti

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da domani.....

E difficile in qst giorni troppe tentazioni,feste compleanni,aiutooooooooo

COLAZIONELatte PS=2pt
Caffe' amaro=0 pt
Cornetto bauli =4.5


SPUNTINO
1kinder felice=4 pt

PRANZO[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti/pranzo/19.gif[/IM
Pasta al sugo:4pt
1cordon bleau=8pt

SPUNTINO[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti mele
1cappuccino =1 pt

CENA[IMG]http://www.megghy.com/gif_animate/cucina_alimenti/pranzo/8.gif[/I
Pesce:3pt
Zucchine trifolate olio1c.no
1panino2pt
Frutta=0.5 pt

Domani è arrivato!!

Vero???