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Pagine: [1], 2

zaouli

00giovedì 19 gennaio 2012 09:37

Si riparte!!!

zaouli

00giovedì 19 gennaio 2012 09:42

Giovedì 19.01.2012 (giorno1)

Colazione: 2
latte di soia e caffè (2)

Pranzo: 11
100g di couscous integrale con pomodori freschi e 2cc olio + 10 litchi

Spuntino: 0
1 arancia e 1 pera

Cena: 11
zucchine al vapore con 2cc olio, burger di soia ricetta napoletana, 2 fette di panbauletto con prosciutto cotto, 10 litchi

Spuntino

Attività Fisica

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 24
Propoint Settimanali: ??(da domani si riazzera con la pesata...)
Propoint Guadagnati Att.Fis.:

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

garganna

00giovedì 19 gennaio 2012 09:49

evvaiiiii.... anche tu propointeggi !!!!!!

bentornataaaaaaaaa.... :-) :-) :-)

°Farfarella°

00giovedì 19 gennaio 2012 10:00

Allora ricominci... [SM=x974245]

e riparti Propoint [SM=x974241]

Ne sono contentissima [SM=x974243]

Bentornata [SM=x974182]

Iana!

00giovedì 19 gennaio 2012 10:31

Bentornata!!!! ^^

E fantastica gif!!

lyllyput21

00giovedì 19 gennaio 2012 11:51

Bentornata!! [SM=x974170]

Passi come noi alla Pp2?? [SM=g27828]

garganna

00giovedì 19 gennaio 2012 14:25

Gianna... non e' che intendi ricreare il database come facesti tempo addietro ????? [SM=x2394421]

Iana!

00giovedì 19 gennaio 2012 16:28

e dopo questa, non si farà più vedere ;DDD

puccia66

00giovedì 19 gennaio 2012 16:53

Ciao zaouli!
Bene, si riparte, ho visto che hai già ottenuto ottimi risultati. Bravissima [SM=x974246]

zaouli

00giovedì 19 gennaio 2012 17:45

Re:

garganna, 19/01/2012 09.49:
evvaiiiii.... anche tu propointeggi !!!!!!

bentornataaaaaaaaa.... :-) :-) :-)

°Farfarella°, 19/01/2012 10.00:
Allora ricominci... e riparti Propoint Ne sono contentissima Bentornata

assieeeeee... si propoint... come prima di partire per napoli... ho ancora l'iscrizione al sito francese.... [SM=g27828]

Iana!, 19/01/2012 10.31:
Bentornata!!!! ^^

E fantastica gif!!

lyllyput21, 19/01/2012 11.51:
Bentornata!!

Passi come noi alla Pp2??

iessa pp2!!!

garganna, 19/01/2012 14.25:
Gianna... non e' che intendi ricreare il database come facesti tempo addietro ?????

in questo periodo non è che ho molto tempo... e con la scusa che ho gli strumenti sul sito francese mi impoltrisco un po'....

Iana!, 19/01/2012 16.28:
e dopo questa, non si farà più vedere ;DDD

puccia66, 19/01/2012 16.53:
Ciao zaouli!
Bene, si riparte, ho visto che hai già ottenuto ottimi risultati. Bravissima

grazie puccia [SM=x974171]

°Farfarella°

00giovedì 19 gennaio 2012 18:02

Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche [SM=x974195]

zaouli

00giovedì 19 gennaio 2012 21:04

Re:

°Farfarella°, 19/01/2012 18.02:
Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche

'anfatti

garganna

00giovedì 19 gennaio 2012 23:16

Ma noi un po' massoniche lo siamo... ah no... forse e' meglio dire massicce... [SM=x974247]

garganna

00giovedì 19 gennaio 2012 23:20

Comunque siamo partite dalle oche tra le querce.... finite nei gabinetti a parlar di PiPi... ci manca solo di colonizzare le logge massoniche e siamo apposto...

[SM=x974247]

Vabbe'... faccio da me... [SM=x974213]

zaouli

00venerdì 20 gennaio 2012 09:04

Venerdì 20.01.2012 (giorno2)

Colazione: 2
latte di soia e caffè (2)

Pranzo: 12
50g di couscous con i pomodori e 50g di vermicelli di soia saltati con poca cipolla e salsa di soia, 2cc olio, 1 mango

Spuntino: 0
1 arancia 1 mela 1 banana 10 litchi

Cena: 7
burger di soia con zucchine al vapore e 1cc olio, gallette di mais, 1 mango

Spuntino

Attività Fisica

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 21
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.:

sono sotto il punteggio, ma ho mangiato taaaanta frutta oggi... [SM=g27828]

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

Iana!

00venerdì 20 gennaio 2012 14:58

Re:

°Farfarella°, 19/01/2012 18.02:
Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche

mi hai tolto il post dalla tastiera [SM=g27828]

garganna, 19/01/2012 23.20:
Comunque siamo partite dalle oche tra le querce.... finite nei gabinetti a parlar di PiPi... ci manca solo di colonizzare le logge massoniche e siamo apposto...

Vabbe'... faccio da me...

°Farfarella°

00venerdì 20 gennaio 2012 16:02

Re:

garganna, 19/01/2012 23.20:
Comunque siamo partite dalle oche tra le querce.... finite nei gabinetti a parlar di PiPi... ci manca solo di colonizzare le logge massoniche e siamo apposto...

Vabbe'... faccio da me...

Noi...questo e altro [SM=x974194]

zaouli

00sabato 21 gennaio 2012 09:12

Sabato 21.01.2012 (giorno3)

Colazione: 4
latte di soia e muslei (4) e caffè

Pranzo: 8
100g di pasta integrale al pomodoro
1 pera 1 banana

Spuntino: 0

Cena: 10
1 spinacina aia (6) 13 (20g) minigallette di mais (2) carciofi saltati in padella con 2cc olio (2) 1 pera

Spuntino: 0
1 pera 1 arancia

Attività Fisica:
1h30' di percussioni (più o meno si consumano le stesse calorie che a camminare...) 6pti
1h30' di danza africana 8pti

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 22
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 14

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

zaouli

00domenica 22 gennaio 2012 08:41

Domenica 22.01.2012 (giorno4)
3 giorni di dieta fatta bene e oggi... pranzo dalla mamma.... farò la brava e prenderò piccole porzioni va'... [SM=g27828]

Colazione: 3
100g latte di soia(1) e 20g crunchies choko (2) e caffè

Pranzo:
.... non so quantificare quindi sapro un po' a caso...
1 piatto di tortelli.....20?
poca bistecca alla griglia....5
poche patate arrosto....3
1 bicchiere di vino....4
1 fetta di dolce....10
tot 42...

Spuntino: 0

Cena: 5
1 arancia e gallette di mais

Spuntino: 0

Attività Fisica:

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 50
Propoint Settimanali: 49-21=28
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 14

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

°Farfarella°

00domenica 22 gennaio 2012 20:37

E domani è Lunedì [SM=x974182]

zaouli

00lunedì 23 gennaio 2012 10:02

Lunedì 23.01.2012 (giorno5)

Colazione: 3
100g latte di soia(1) e 20g crunchies choko (2) e caffè

Pranzo: 10
zuppa di fave (7) 1/2 avocado 60g (3) 1 pera

Spuntino: 0

Cena: 0

Spuntino: 0

Attività Fisica:

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 13
Propoint Settimanali: 28
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 14

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

garganna

00lunedì 23 gennaio 2012 17:13

Re:

zaouli, 23/01/2012 10.02:
Lunedì 23.01.2012 (giorno5)

zuppa di fave (7)

Parliamone... [SM=g27828]

zaouli

00martedì 24 gennaio 2012 11:55

Re: Re:

garganna, 23/01/2012 17.13:

Parliamone...

brodo che bolle, polverina del sacchetto, frusta.

[SM=g27837]

°Farfarella°

00martedì 24 gennaio 2012 12:09

Re: Re: Re:

zaouli, 24/01/2012 11.55:

brodo che bolle, polverina del sacchetto, frusta.

Che meraviglia! [SM=g27822]

Sul serio, mi hai fatto ridere, ma il mio [SM=g27811]

è tutt'altro che ironico [SM=g27836]

zaouli

00giovedì 26 gennaio 2012 22:27

ok, pasticciato in questi giorni (non per quantità, ma per stranezze... cene fuori, pranzi fuori... robe arrangiate per mancanza di tempo...)
da domani si riparte :D

zaouli

00venerdì 27 gennaio 2012 09:15

Venerdì 27.01.2012 (giorno9)

Cpeso di oggi: 89 (=)

Colazione: 3
100g latte di soia(1) e 20g crunchies choko (2) e caffè

Pranzo: 8
200g di petto di pollo al curry (1cc olio 100g di latte di soia, poca farina, spezie) (8)
1 arancia 1 mela 1 banana (0)

Spuntino: 0
1 arancia (0)

Cena: 16
100g di couscous integrale con i pomodori e 1cc olio (10)
lenticchie coop scaldate con 1cc olio (6)

Spuntino: 0
1 arancia e 1 banana ((0)

Attività Fisica:

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 27
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.:

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

zaouli

00sabato 28 gennaio 2012 11:03

Sabato 28.01.2012 (giorno10)

peso di oggi: 89 (=)

Colazione: 4
100g latte di soia(1) e 30g crunchies choko (3) e caffè

Pranzo: 10
300g di pollo con farina e senape e peperoni (10)
1 mela

Spuntino: 0

Cena: 12
2 fette di pane (4) con petto di pollo arrosto (affettato conad) (2)
insalata con 1cc olio (1)
200g di piselli surgelati con 1cc olio (1)

Spuntino: 0
1 mela + 1 arancia (0)

Attività Fisica:
1h30' percussioni africane
1h30' danza africana

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 26
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 10

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

garganna

00sabato 28 gennaio 2012 14:22

Re: Re: Re:

zaouli, 24/01/2012 11.55:

brodo che bolle, polverina del sacchetto, frusta.

... almeno la marca potevi dirla no ????? [SM=g27820]

zaouli

00sabato 28 gennaio 2012 19:31

Re: Re: Re: Re:

garganna, 28/01/2012 14.22:

... almeno la marca potevi dirla no ?????

perchè non è chiara la marca?... sacchetto!!!!!
[SM=g27828]

zaouli

00domenica 29 gennaio 2012 10:03

Domeniica 29.01.2012 (giorno11)

peso di oggi: 90 (+)
uno fa tanta fatica per rimanere nei punti, si fa il culo andando a suonare e ballare... per svegliarsi il giorno dopo con le mani così gonfie da non riuscire neanche a chiuderle e un bel kilozzo in più sulla bilancia... [SM=g27829]

meno male che stasera è prevista la pizza che, come è noto, è un ottimo alimento sgonfiante [SM=g27818]

Colazione: 3
100g latte di soia(1) e 20g crunchies choko (2) e caffè
+centrifugato di carote e arancia (dell'arancia mi sono mangiata pure la polpa così vale zero comunque [SM=g27828]

)

Pranzo: 3
1 uovo affrittellato (2) con carciofi saltati in padella con olio (1)
1 pera (0)

Spuntino: 0

Cena: 38
pizza (32) e birra (6)

Spuntino: 0

Attività Fisica:

Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 44
Propoint Settimanali: 49-15=34
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 10

Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)

obiettivi raggiunti

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