...SENZA L'OSSESSIONE......

lyllyput21, 21/02/2012 13.48:

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quello che hai scritto..

Da quando, l'anno scorso, ho deciso di riprovarci il mio mantra è stato:- il viaggio è lungo e lo voglio fare più comoda possibile-

...anche se spesso sono troppo comoda

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garganna, 21/02/2012 14.21:

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Come al solito e' il viaggio che e' piu' importante della meta se ti interessano soddisfazioni durature...

La Weight watchers non e' una dieta... e' una rieducazione alimentare !!!! Il vero scopo di questo cammino e' di riuscire a mantenere le buone abitudini acquisite durante il dimagrimento anche dopo... e questo e' il vero successo !!!!

Per imparare le cose ci vuole pazienza ed amore... il rigore eccessivo e la privazione non portano mai da nessuna parte !!!! smack !!!

a.

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°Farfarella°, 21/02/2012 17.03:

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La severità e il perfezionismo non portano da nessuna parte, non nel lungo periodo. Certo, una partenza scattante può essere motivante e dare soddisfazione, ma poi il senso di frustrazione rischia di farsi sentire e di spingerti a vanificare tutto in breve tempo

Credo soprattutto nell'equilibrio, perchè la perdita di peso non è la questione più importante. Conta molto di più modificare la propria testa e analizzarsi, chiedersi tanti perchè, prendere in considerazione anche con un certo spirito critico il proprio stile di vita. E' sempre possibile migliorarsi

La risposta alla tua domanda è molto semplice: concediti ogni giorno qualcosa di cui sei golosa e GODITELO, assaporalo lentamente. Naturalmente anche gli altri pasti devono essere gradevoli, va da sè.

Sono per il viaggio lungo e in compagnia, senza nessuna ossessione "da prestazione sulla bilancia", ma un'inversione di tendenza rispetto all'ingrasso si deve vedere.

Se i momenti di autoindulgenza dovessero complicarsi e diventare troppi, allora il discorso cambia e magari potrei suggerirti un modo particolare di gestire il tuo diario cartaceo. Ma non ancora...

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Iana!, 21/02/2012 17.14:

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Che altro potrei dire?
Direi che le altre prof. hanno espresso il mio pensiero meglio di quanto potesi fare io ^-^
Dieta= privazione è un concetto insulso.
Dieta è ben mangiare, sia come equilibrata e sana introduzione di nutrimento che come ppiacere personale.
Gli scienziati dicono che l'essere umano impara meglio quello che apporta piacere, quindi un percorso tranquillo e gratificante dovrebbe far imparare meglio come mangiare nel modo giusto.
Quel che resta di una dieta punitiva fa sempre la fine che fa quel che lasciano i dittatori: desiderio di cancellarne ogni traccia.

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puccia66, 21/02/2012 17.52:

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Grazie ragazze! Vi abbraccio tutte! Sono le cose che devo inculcarmi, l'iportante è il giusto equilibrio che si impara con la convinzione di potercela fare

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lutardel, 21/02/2012 19.51:

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puccia, io e te siamo le ultime arrivate.....dimostriamo di meritare di essere qui con loro......

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lutardel, 21/02/2012 19.49:

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la mia amata prof.....grazie alle tue indicazioni e ai suggerimenti delle altre bimbe, devo farcela per forza !
....senza dimenticare che " gli unici piaceri della vita o sono immorali, o sono illegali, o ...fanno ingrassare ".....

bacioni amata prof.!!!!!!

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