<*IMG SRC="http://www.sdsurfersrugby.com/images/emoticons/lips.gif" BORDER="0"*> Diario 10-16 ott

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 6
merluzzo 3
carote, fagiolini 0
olio 2
1 fetta di pane integrale 1

Merenda 1
1 mela verde 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 7
passato di verdure 0
con 1 cc di olio 1
e 2 crostini integrali 0,5
hamburger di tacchino 2,5
bieta con patate 2
con 1 cc di olio 1

Dopocena 0
tisana dimagrante

[Modificato da millebacini 10/10/2005 19.20]

Scusate per il titolaccio ma pensavo di poter inserire un'immagine nel titolo Mi sa che non posso Chissà se posso modificare il titolo così che non vediate sempre quest'orrore

non puoi,dovresti chiedere a rynn

quasi dimenticavo,nel titolo nonpuoi mettere nè immagini,nè suoni

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 6
roastbeef 3
rucola 0
olio 2
1 fettina di pane integrale 1

Merenda 1
1 pera 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 7
filetti di platessa impanati 4
pomodori 0
olio 1
1 crème caramel 2

Dopocena 0
tisana diuretica

[Modificato da millebacini 11/10/2005 19.30]

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appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

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Non so davvero come fate.
Ho provato varie volte anch'io, ma proprio non riesco.Mi si chiude lo stomaco.

perche sto mezzo limone che fa di tanto speciale che te lo bevi sempre???

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Scritto da: -niveasoft- 11/10/2005 9.21
perche sto mezzo limone che fa di tanto speciale che te lo bevi sempre???

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Eheheh è magico...uhauhauah no, scherzo...il bicchiere d'acqua appena svegli è importante perché il corpo appena sveglio ha bisogno di liquidi...il limone so che depura...ormai è un'abitudine e male non mi fa

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 7
fettine di vitello 4
melanzane alla griglia 0
olio 2
½ fetta di pane integrale 1

Merenda 1
1 pera 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 6
zucchine trifolate 1
200 g di formaggio light Alpina 3
2 granetti integrali 2

Dopocena 0
tisana dimagrante

[Modificato da millebacini 13/10/2005 10.00]

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perche sto mezzo limone che fa di tanto speciale che te lo bevi sempre???

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Il succo in acqua tiepida la mattina è purificante, drenante, migliora l'umore e aiuta la peristalsi intestinale. A me solo l'odore fa girare lo stomaco...
Però un bicchiere d'acqua a digiuno è un appuntamento fisso.

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 7
risotto zafferano e carciofi 7
verdure grigliate senza olio 0

Merenda 1
1 susina rossa 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 6
minestrone 0
coscette di pollo 4
peperoni 0
olio 1
1 fettina di pane integrale 1

Dopocena 0
tisana diuretica

[Modificato da millebacini 13/10/2005 19.42]

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 5
roastbeef di manzo 3
faiolini e carote 0
olio 2

Merenda 1
1 pera 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 6
salmone 5
zucca grigliata 0
olio 1

Dopocena 0
tisana dimagrante

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

NO Spuntino

Pranzo dai suoceri 20,5
calamarata 8
pesce spada alla griglia 4
insalatina mista 1
un bicchiere di vino bianco 1,5
un pezzetto piiiiicccoloooo di caprese 6

Merenda (ci mancherebbe far merenda dopo questo pranzo)

ma cena sì

Cena 7
mezza margherita con melanzane 7

Evvabbe'...ho sforato SOLO di 13,5

Oaks Target 18

appena sveglia mezzo limone in un bel bicchierone d'acqua tiepida

Colazione 4
1 tazza (200 ml) di latte ps 2
3 biscotti integrali Misura 2

Spuntino 0
1 tazza di the verde
1 kiwi

Pranzo 6
dentice 4
patate al vapore 2

Merenda 1
1 mela gialla 0
1 yogurt magro bianco 1

Cena 6
frittatina di asparagi 2,5
fagiolini 0
olio 1
1 fetta di pane integrale 2
2 fettine di prosciutto cotto 0,5

Dopocena 0
tisana diuretica

signorina non si apre il nuovo diario???

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Scritto da: fr@ncy3 17/10/2005 21.52
signorina non si apre il nuovo diario???

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PRESENTE!!!! Ieri sera ero impegnata e non l'ho fatto...stamattina, primo pensiero: diario!

Accipicchiaaaaaa...vedo che prendi seriamente il tuo lavoro